Seitan en papillote aux olives et au romarin
Découvrez cette recette de seitan enveloppé dans une papillote avec des olives grillées, simple et savoureuse.
Ce plat est idéal pour les végétariens et les végans. Le seitan, riche en protéines, est cuit dans une papillote avec du romarin et des olives noires grillées.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson15 min
- Repos20 min
- Total50 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé4,15 € 2,08 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 3,89 €
- 0,16 €
- 0,10 €
Préparation
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Faites mariner le seitan 15 minutes avec l'huile d'olive et le romarin.
- Déposez-le sur une feuille d'aluminium avec le romarin et les olives noires, et refermez en papillote. ≈ 3 min
- Laissez reposer une vingtaine de minutes.
- Enfournez pour environ 15 minutes.
- Servez bien chaud, directement dans la papillote. ≈ 2 min
L'addition
Seitan en papillote aux olives et au romarin
- un paquet de seitan3,89 €
- 20 à 30 g d'huile d'olive extra vierge0,16 €
- romarin, de préférence frais0,10 €
Total4,15 €
soit 2,08 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.