Poulpe à l'oignon et au vin blanc
Un poulpe tendre mijoté avec des oignons, des tomates, de l'ail et du vin blanc, relevé d'une pointe de cannelle. Un plat catalan à servir bien chaud.
Ce plat catalan associe le poulpe aux oignons fondants et à la sauce tomate. La cannelle apporte une note douce et surprenante.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson1 h 30
- Total1 h 50
- DifficultéMoyen
- CoûtMoyen
- Mode de cuissonCuisson à la poêle puis à l'étouffée
- Coût estimé19,37 € 4,84 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 15,44 €
- 0,46 €
- 1,22 €
- 0,76 €
- 0,60 €
- 0,18 €
- 0,54 €
- 0,11 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Préparation
- Nettoyez le poulpe, puis faites-le cuire à l'eau. Une fois cuit, coupez-le en lanières.
- Dans une poêle avec l'huile, faites revenir les oignons pelés et coupés, avec l'ail et le persil hachés très finement.
- Ajoutez le poulpe, le sel, le poivre, la cannelle et les tomates pelées et réduites en purée. Faites sauter pendant 10 à 15 minutes.
- Transférez le tout dans une cocotte en terre. Ajoutez le vin blanc et laissez mijoter doucement jusqu'à ce que le poulpe et les oignons soient à point.
L'addition
Poulpe à l'oignon et au vin blanc
- 500 g de poulpe15,44 €
- 250 g d'oignons0,46 €
- 3 tomates pas trop grosses1,22 €
- 400 ml d'huile0,76 €
- 1 verre de vin blanc sec (environ 150 ml)0,60 €
- 2 gousses d'ail0,18 €
- Persil frais0,54 €
- Une pincée de cannelle en poudre0,11 €
- Sel0,01 €
- Poivre0,05 €
Total19,37 €
soit 4,84 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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