Poulpe à l'oignon et au vin blanc

Poulpe à l'oignon et au vin blanc

Plats

Un poulpe tendre mijoté avec des oignons, des tomates, de l'ail et du vin blanc, relevé d'une pointe de cannelle. Un plat catalan à servir bien chaud.

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Ce plat catalan associe le poulpe aux oignons fondants et à la sauce tomate. La cannelle apporte une note douce et surprenante.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson1 h 30
  • Total1 h 50
  • DifficultéMoyen
  • CoûtMoyen
  • Mode de cuissonCuisson à la poêle puis à l'étouffée
  • Coût estimé19,37 € 4,84 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 15,44 €
  • 0,46 €
  • 1,22 €
  • 0,76 €
  • 0,60 €
  • 0,18 €
  • 0,54 €
  • 0,11 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €

Préparation

  1. Nettoyez le poulpe, puis faites-le cuire à l'eau. Une fois cuit, coupez-le en lanières.
  2. Dans une poêle avec l'huile, faites revenir les oignons pelés et coupés, avec l'ail et le persil hachés très finement.
  3. Ajoutez le poulpe, le sel, le poivre, la cannelle et les tomates pelées et réduites en purée. Faites sauter pendant 10 à 15 minutes.
  4. Transférez le tout dans une cocotte en terre. Ajoutez le vin blanc et laissez mijoter doucement jusqu'à ce que le poulpe et les oignons soient à point.

L'addition

Poulpe à l'oignon et au vin blanc

  • 500 g de poulpe15,44 €
  • 250 g d'oignons0,46 €
  • 3 tomates pas trop grosses1,22 €
  • 400 ml d'huile0,76 €
  • 1 verre de vin blanc sec (environ 150 ml)0,60 €
  • 2 gousses d'ail0,18 €
  • Persil frais0,54 €
  • Une pincée de cannelle en poudre0,11 €
  • Sel0,01 €
  • Poivre0,05 €

Total19,37 €

soit 4,84 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de poulpe
  • 250 g d'oignons
  • 3 tomates pas trop grosses
  • 400 ml d'huile
  • 1 verre de vin blanc sec (environ 150 ml)
  • 2 gousses d'ail
  • Persil frais
  • Une pincée de cannelle en poudre
  • Sel
  • Poivre
  • Eau

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