Porridge suédois aux graines de lin et fruits secs

Porridge suédois aux graines de lin et fruits secs

Cuisine végétarienne

Le porridge de Pajala : graines de lin, raisins, pruneaux et abricots secs trempés une nuit avec des flocons de seigle, puis cuits avec des flocons d'avoine.

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Ce porridge est une excellente façon de commencer la journée. Richement parfumé grâce aux fruits secs et aux graines de lin, il est both délicieux et nutritif.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation5 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Repos12 h
  • Total12 h 25
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissoncasserole
  • Végétarien
  • Végan

Ingrédients

4 personnes
  • 0,32 €
  • 0,37 €
  • 0,00 €
  • 0,57 €

Préparation

  1. Coupez les pruneaux et les abricots en petits morceaux aux ciseaux. ≈ 8 min
  2. Mélangez-les avec le lin, les raisins, le sel, l'eau et les flocons de seigle, et laissez tremper une nuit.
  3. Au moment de la cuisson, ajoutez les flocons d'avoine et faites cuire en remuant, en ajoutant de l'eau si nécessaire.
  4. Le porridge se garde jusqu'à une semaine au réfrigérateur.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 50 ml de graines de lin
  • 50 ml de raisins secs
  • 7 pruneaux
  • 7 abricots secs
  • 1/2 c. à café de sel
  • 700 ml d'eau
  • 100 ml de flocons de seigle (ou de son)
  • 300 ml de flocons d'avoine

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