亚麻籽果干瑞典燕麦粥

亚麻籽果干瑞典燕麦粥

素食

帕雅拉燕麦粥:亚麻籽、葡萄、李子和杏干,浸泡一夜后,与荞麦片混合,然后与燕麦片一起煮熟。

放大照片
↓ 跳到食谱

这碗燕麦粥是开启美好一天的绝佳方式。它富含香气,dzięki 坚果和亚麻籽的加入,既美味又营养。

食材与做法

  • 准备时间5 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置12 小时
  • 总计12 小时 25 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式炖锅
  • 素食
  • 纯素

食材

4 人
  • S$0.46
  • S$0.94
  • S$0.01
  • S$0.82

做法

  1. 用剪刀将李子和杏切成小块。 ≈ 8 分钟
  2. 将它们与亚麻、葡萄、盐、水和燕麦片混合,浸泡一夜。
  3. 在烹饪时,加入燕麦片,并搅拌均匀,如果需要,可以加入适量的水。
  4. 燕麦粥可以在冰箱里保存一周。

厨具

  • 剪刀、锅

开始之前

食材

  • 50 毫升亚麻籽
  • 50 毫升干葡萄
  • 7 个李子
  • 7 杏仁
  • 约 1/2 茶匙盐
  • 700 毫升的水
  • 100 毫升燕麦片 (或燕麦麸)
  • 300 毫升燕麦片

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

🎬 有这道菜的视频吗? 推荐一个 YouTube 链接

你拍过这道菜,或者知道有视频展示它?Axelle 会先观看,再添加到页面。

一切内容审核后才会发布。

✏️ 发现错误,或对这道菜谱有想法? 提出修改建议

大家的评价 (0)

为这道食谱评分 快来成为第一个评分的人!

你的评分