Petits pains à l'épeautre, cumin et lin

Petits pains à l'épeautre, cumin et lin

Pâtisserie

Six petits pains à l'épeautre, à la semoule d'épeautre, au cumin et aux graines de lin, roulés dans du son avant la cuisson pour une croûte dorée et lisse.

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Ces petits pains hongrois mélangent farine et semoule d'épeautre avec du cumin et des graines de lin. Ils se roulent dans le son avant la cuisson pour une croûte brune bien lisse.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson45 min
  • Repos1 h
  • Total2 h 05
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé2,09 € 0,35 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan

Ingrédients

6 personnes
  • 0,93 €
  • 0,78 €
  • 0,15 €
  • 0,10 €
  • 0,04 €
  • 0,09 €

Préparation

  1. Délayez le bicarbonate et la crème de tartre dans de l'eau chaude, ajoutez un peu d'eau froide pour ne pas ébouillanter la farine, puis versez sur la farine mélangée aux épices. Ajoutez l'huile et pétrissez une pâte moyennement souple. ≈ 10 min
  2. Mettez la pâte dans un récipient huilé avec couvercle et laissez reposer une heure. Versez-la sur un plan de travail saupoudré de son et façonnez 6 petits pains.
  3. Placez les pains, face huilée vers le haut, pour obtenir une belle croûte brune et lisse. Trempez le dessous dans le son et déposez-les sur la plaque.
  4. Faites cuire 5 minutes à four chaud, puis à feu moyen environ 40 minutes, selon votre four.

L'addition

Petits pains à l'épeautre, cumin et lin

  • 300 g de farine d'épeautre0,93 €
  • 200 g de semoule d'épeautre0,78 €
  • 1 c. à soupe de cumin en grains0,15 €
  • 1 c. à soupe de graines de lin0,10 €
  • 1 c. à café de bicarbonate de soude0,04 €
  • 50 ml d'huile0,09 €

Total2,09 €

soit 0,35 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 300 g de farine d'épeautre
  • 200 g de semoule d'épeautre
  • 1 c. à soupe de cumin en grains
  • 1 c. à soupe de graines de lin
  • 1 c. à café de bicarbonate de soude
  • 1 c. à café de crème de tartre
  • 50 ml d'huile
  • environ 250 ml d'eau
  • du son pour saupoudrer

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