Panes pequeños de espelta, comino y linaza

Panes pequeños de espelta, comino y linaza

Repostería

Seis pequeños panes de espelta, elaborados con harina de espelta y semillas de lino, con un toque de comino, envueltos en sémola antes de la cocción para …

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Estos pequeños panes húngaros combinan harina y sémola de espelta con comino y semillas de linaza. Se ranean en harina antes de hornearse para obtener una corteza marrón y suave.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo1 h
  • Total2 h 5 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado2,14 € 0,36 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

6 personas
  • 0,93 €
  • 0,78 €
  • 0,22 €
  • 0,08 €
  • 0,04 €
  • 0,09 €

Precios de supermercados de España para 3 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Disuelva el bicarbonato y el carbonato de calcio en agua caliente, agregue un poco de agua fría para evitar que la harina se queme, y luego vierta sobre la harina mezclada con las especias. Añada el aceite y amase hasta obtener una masa suave. ≈ 10 min
  2. Coloque la masa en un recipiente engrasado con aceite y cubierto, y déjela reposar durante una hora. Vierte la masa sobre una superficie enharinada y forma 6 bollos pequeños.
  3. Coloque los panes, con la parte aceitosa hacia arriba, para obtener una corteza marrón y lisa. Sumerja la parte inferior en el aceite y colóquelos en la bandeja.
  4. Cocine durante 5 minutos en el horno precalentado, y luego durante unos 40 minutos a fuego medio, según el funcionamiento de tu horno.

La cuenta

Panes pequeños de espelta, comino y linaza

  • 300 g de harina de espelta0,93 €
  • 200 g de sémola de espelta0,78 €
  • 1 cucharada de semillas de comino0,22 €
  • 1 cucharada de semillas de lino0,08 €
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio0,04 €
  • 50 ml de aceite0,09 €

Total2,14 €

es decir, 0,36 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 300 g de harina de espelta
  • 200 g de sémola de espelta
  • 1 cucharada de semillas de comino
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de crema de tartra
  • 50 ml de aceite
  • aproximadamente 250 ml de agua
  • polvo para espolvorear

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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