Patate douce au sirop, dessert cantonais
Un tong sui cantonais tout simple : des morceaux de patate douce confits dans un sirop réduit, puis allongés d'eau fraîche.
La préparation d'une boisson rafraîchissante à base de patate douce est très simple.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Repos5 min
- Total40 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories121 kcal/pers.
- Mode de cuissoncasserole
- Coût estimé1,39 € 0,35 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 1,35 €
- 0,04 €
Préparation
- Lavez et pelez les patates douces, puis coupez-les en morceaux un peu plus gros qu'un pouce. ≈ 8 min
- Mettez-les dans une casserole avec le sucre et 200 ml d'eau. ≈ 3 min
- Portez à ébullition à feu vif, puis laissez cuire environ 10 minutes à feu moyen-doux : il ne doit rester qu'un peu de sirop au fond et les morceaux doivent avoir absorbé le sucre. Surveillez les dernières minutes pour ne pas brûler.
- Éteignez le feu et versez l'eau froide bouillie. Servez tiède ou frais.
L'addition
Patate douce au sirop, dessert cantonais
- 300 g de patates douces (à chair orange, blanche ou violette)1,35 €
- 60 g de sucre ou de sucre candi0,04 €
Total1,39 €
soit 0,35 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 121 kcal |
|---|---|
| Lipides | 0 g |
| dont saturés | 0 g |
| Glucides | 27,8 g |
| dont sucres | 18,1 g |
| Fibres | 2,3 g |
| Protéines | 1,2 g |
| Sel | 0,11 g |
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