Parmigiana di melanzane, gratin d'aubergines à la mozzarella

Parmigiana di melanzane, gratin d'aubergines à la mozzarella

Plats

Des tranches d'aubergine salées, farinées et dorées à la poêle, superposées avec de la mozzarella dans une sauce tomate aux herbes, parsemées de parmesan et gratinées au four.

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En Italie, la parmigiana di melanzane est presque un plat national. L'auteur de cette recette allemande l'a tant aimée en pleine saison des aubergines qu'il en faisait « à la chaîne ».

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson50 min
  • Repos10 min
  • Total1 h 30
  • DifficultéMoyen
  • CoûtMoyen
  • Calories560 kcal/pers.
  • Mode de cuissonpoêle, four
  • Coût estimé17,84 € 4,46 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

4 personnes
  • 12,34 €
  • 0,03 €
  • 0,37 €
  • 0,41 €
  • 0,04 €
  • 0,23 €
  • 0,16 €
  • 0,18 €
  • 0,25 €
  • 0,00 €
  • 0,05 €
  • 2,70 €
  • 0,90 €
  • 0,18 €

Préparation

  1. Coupez les aubergines en tranches d'environ 1 cm. Saupoudrez-les des deux côtés d'une partie du sel et posez-les sur une assiette plate. ≈ 8 min
  2. Pelez les oignons et coupez-les en petits dés. Mixez les tomates de la boîte au mixeur plongeant. ≈ 8 min
  3. Épongez les tranches d'aubergine et farinez-les bien. ≈ 3 min
  4. Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle et dorez les tranches des deux côtés, en rajoutant de l'huile au besoin. Réservez-les au chaud.
  5. Dans la même poêle, faites fondre les oignons avec les herbes séchées et le sucre.
  6. Ajoutez le concentré de tomate, le reste du sel, le poivre et les tomates mixées. ≈ 3 min
  7. Préchauffez le four à 200 °C.
  8. Graissez un plat à gratin. Versez-y la moitié de la sauce, puis alternez les couches d'aubergine et de mozzarella en tranches. Couvrez du reste de sauce et parsemez de parmesan. ≈ 3 min
  9. Enfournez 20 minutes à couvert, puis retirez le couvercle ou l'aluminium et laissez cuire encore 10 minutes.
  10. Garnissez de basilic frais et laissez reposer quelques minutes avant de servir.

L'addition

Parmigiana di melanzane, gratin d'aubergines à la mozzarella

  • 750 g d'aubergines12,34 €
  • 3 c. à café de sel0,03 €
  • 2 oignons0,37 €
  • 1 grande boîte de tomates0,41 €
  • 3 c. à soupe de farine0,04 €
  • 8 c. à soupe d'huile0,23 €
  • 3 c. à soupe de concentré de tomate0,16 €
  • 1 c. à café de basilic séché0,18 €
  • 1 c. à café d'origan séché0,25 €
  • 1 c. à café de sucre0,00 €
  • Poivre noir du moulin0,05 €
  • 250 g de mozzarella2,70 €
  • 3 c. à soupe de parmesan fraîchement râpé0,90 €
  • Quelques feuilles de basilic frais0,18 €

Total17,84 €

soit 4,46 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories560 kcal
Lipides43 g
dont saturés13,1 g
Glucides21,1 g
dont sucres11,8 g
Fibres7,7 g
Protéines18 g
Sel0,64 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 750 g d'aubergines
  • 3 c. à café de sel
  • 2 oignons
  • 1 grande boîte de tomates
  • 3 c. à soupe de farine
  • 8 c. à soupe d'huile
  • 3 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à café de basilic séché
  • 1 c. à café d'origan séché
  • 1 c. à café de sucre
  • Poivre noir du moulin
  • 250 g de mozzarella
  • 3 c. à soupe de parmesan fraîchement râpé
  • Quelques feuilles de basilic frais

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