Pannenkoeken néerlandaises, fines et dorées
Des pannenkoeken larges et fines, à déguster salées ou sucrées : une pâte simple à la farine, aux œufs et au lait, prête en quelques minutes.
Les pannenkoeken néerlandaises sont plus larges et plus fines que les crêpes françaises. Elles se garnissent de mille façons, du sirop au fromage.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson20 min
- Total30 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories351 kcal/pers.
- Mode de cuissonCuisson à la poêle
- Coût estimé1,52 € 0,38 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,25 €
- 0,40 €
- 0,04 €
- 0,01 €
- 0,79 €
- 0,03 €
Préparation
- Mettez la farine dans un grand saladier à bords hauts pour pouvoir mélanger facilement. Un pichet doseur de 1 litre à bec verseur convient parfaitement. ≈ 4 min
- Ajoutez les 2 œufs, le sucre vanillé, le sel et la moitié du lait. ≈ 3 min
- Commencez à mélanger et versez progressivement le reste du lait. ≈ 4 min
- Ajoutez en dernier une cuillerée à soupe d'huile de maïs. ≈ 3 min
- Mélangez encore jusqu'à obtenir une pâte bien homogène. ≈ 4 min
- Utilisez de préférence une poêle à bords bas et antiadhésive.
- Faites chauffer la poêle à feu moyen et versez un filet d'huile dans la poêle.
- Répartissez l'huile. Dès qu'elle commence à onduler, la poêle est assez chaude pour recevoir la pâte.
- Versez la pâte au centre de la poêle jusqu'à 2 cm du bord. Inclinez ensuite la poêle d'un côté pour que la pâte atteigne le bord, puis dans toutes les directions pour couvrir tout le fond.
- Laissez cuire jusqu'à ce que la pâte soit sèche, par exemple lorsque de petits trous apparaissent au centre.
- Retournez la crêpe à l'aide d'une spatule à crêpes ou en la faisant sauter.
- Laissez cuire ce côté environ une minute.
L'addition
Pannenkoeken néerlandaises, fines et dorées
- 250 g de farine tamisée (peut être auto-levante)0,25 €
- 2 œufs0,40 €
- 1 sachet de sucre vanillé0,04 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- 500 ml de lait0,79 €
- 1 c. à soupe (environ 20 ml) d'huile de maïs0,03 €
Total1,52 €
soit 0,38 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 351 kcal |
|---|---|
| Lipides | 8,5 g |
| dont saturés | 2,3 g |
| Glucides | 53,1 g |
| dont sucres | 9,2 g |
| Fibres | 2,2 g |
| Protéines | 13,9 g |
| Sel | 0,21 g |
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