Pannenkoeken holandeses, finos y dorados
Panqueques grandes y delgadas, que se pueden disfrutar tanto dulces como salados: una masa sencilla hecha con harina, huevos y leche, lista en pocos minut…
Las panqueques holandes son más anchas y delgadas que las crepes francesas. Se pueden rellenar de muchas maneras, desde jarabe hasta queso.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías351 kcal/pers.
- Método de cocciónCocción en sartén
- Costo estimado1,13 € 0,28 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,15 €
- 0,44 €
- 0,08 €
- 0,01 €
- 0,42 €
- 0,03 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Coloque la harina en un recipiente grande con bordes altos para poder mezclarla fácilmente. Una jarra medidora de 1 litro con boquilla es ideal. ≈ 4 min
- Añade los 2 huevos, el azúcar vainillado, la sal y la mitad de la leche. ≈ 3 min
- Comiencen a mezclar y viertan gradualmente el resto de la leche. ≈ 4 min
- Finalmente, añada una cucharada de aceite de maíz. ≈ 3 min
- Mezcle de nuevo hasta obtener una masa bien homogénea. ≈ 4 min
- Lo ideal es utilizar una sartén con bordes bajos y antiadherente.
- Calentar una sartén a fuego medio y verter un poco de aceite en ella.
- Distribuyan el aceite uniformemente. Tan pronto como empiece a burbujear, la sartén estará lo suficientemente caliente para añadir la masa.
- Vierta la masa en el centro de la sartén, dejando unos 2 cm hasta el borde. Luego, incline la sartén hacia un lado para que la masa llegue al borde, y luego en todas las direcciones para cubrir toda la superficie.
- Cocine hasta que la masa esté seca, por ejemplo, cuando aparezcan pequeños agujeros en el centro.
- Voltee la crêpe con una espátula para crêpes o dándola a freír.
- Cocine este lado durante aproximadamente un minuto.
La cuenta
Pannenkoeken holandeses, finos y dorados
- 250 g de harina tamizada (puede ser harina para hacer pan)0,15 €
- 2 huevos0,44 €
- 1 sobre de azúcar con vainilla0,08 €
- 1 cucharadita de sal0,01 €
- 500 ml de leche0,42 €
- 1 cucharada (aproximadamente 20 ml) de aceite de maíz0,03 €
Total1,13 €
es decir, 0,28 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Utensilios
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 351 kcal |
|---|---|
| Grasas | 8,5 g |
| de las cuales saturadas | 2,3 g |
| Carbohidratos | 53,1 g |
| de los cuales azúcares | 9,2 g |
| Fibra | 2,2 g |
| Proteínas | 13,9 g |
| Sal | 0,21 g |
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