Panqueques holandeses, finos y dorados.

Pannenkoeken holandeses, finos y dorados

Platos fuertes

Panqueques grandes y delgadas, que se pueden disfrutar tanto dulces como salados: una masa sencilla hecha con harina, huevos y leche, lista en pocos minut…

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Las panqueques holandes son más anchas y delgadas que las crepes francesas. Se pueden rellenar de muchas maneras, desde jarabe hasta queso.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Calorías351 kcal/pers.
  • Método de cocciónCocción en sartén
  • Costo estimado1,13 € 0,28 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,15 €
  • 0,44 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €
  • 0,42 €
  • 0,03 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Coloque la harina en un recipiente grande con bordes altos para poder mezclarla fácilmente. Una jarra medidora de 1 litro con boquilla es ideal. ≈ 4 min
  2. Añade los 2 huevos, el azúcar vainillado, la sal y la mitad de la leche. ≈ 3 min
  3. Comiencen a mezclar y viertan gradualmente el resto de la leche. ≈ 4 min
  4. Finalmente, añada una cucharada de aceite de maíz. ≈ 3 min
  5. Mezcle de nuevo hasta obtener una masa bien homogénea. ≈ 4 min
  6. Lo ideal es utilizar una sartén con bordes bajos y antiadherente.
  7. Calentar una sartén a fuego medio y verter un poco de aceite en ella.
  8. Distribuyan el aceite uniformemente. Tan pronto como empiece a burbujear, la sartén estará lo suficientemente caliente para añadir la masa.
  9. Vierta la masa en el centro de la sartén, dejando unos 2 cm hasta el borde. Luego, incline la sartén hacia un lado para que la masa llegue al borde, y luego en todas las direcciones para cubrir toda la superficie.
  10. Cocine hasta que la masa esté seca, por ejemplo, cuando aparezcan pequeños agujeros en el centro.
  11. Voltee la crêpe con una espátula para crêpes o dándola a freír.
  12. Cocine este lado durante aproximadamente un minuto.

La cuenta

Pannenkoeken holandeses, finos y dorados

  • 250 g de harina tamizada (puede ser harina para hacer pan)0,15 €
  • 2 huevos0,44 €
  • 1 sobre de azúcar con vainilla0,08 €
  • 1 cucharadita de sal0,01 €
  • 500 ml de leche0,42 €
  • 1 cucharada (aproximadamente 20 ml) de aceite de maíz0,03 €

Total1,13 €

es decir, 0,28 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías351 kcal
Grasas8,5 g
de las cuales saturadas2,3 g
Carbohidratos53,1 g
de los cuales azúcares9,2 g
Fibra2,2 g
Proteínas13,9 g
Sal0,21 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 250 g de harina tamizada (puede ser harina para hacer pan)
  • 2 huevos
  • 1 sobre de azúcar con vainilla
  • 1 cucharadita de sal
  • 500 ml de leche
  • 1 cucharada (aproximadamente 20 ml) de aceite de maíz

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