Moussaka levantine aux aubergines et tomates
La moussaka du Levant, sans viande : rondelles de pommes de terre, d'aubergines et poivrons frits, mijotés dans des tomates fondues au cumin, à la cannelle et au mélange d'épices.
Le tajine est un plat traditionnel marocain qui combine plusieurs légumes cuits au four. Ici, nous utilisons des courgettes, des tomates et des aubergines pour créer une version simple et délicieuse de ce plat.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson45 min
- Repos15 min
- Total1 h 30
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonFriture, mijotage
- Coût estimé9,42 € 2,36 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 8,23 €
- 0,81 €
- 0,18 €
- 0,08 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,06 €
Préparation
- Coupez les aubergines en rondelles et laissez-les 15 minutes dans de l'eau avec 1/2 c. à café de sel.
- Pelez les pommes de terre et coupez-les en rondelles. ≈ 8 min
- Épépinez les poivrons en les laissant entiers. ≈ 3 min
- Faites frire d'abord les pommes de terre, puis les aubergines et enfin les poivrons.
- Coupez les tomates en rondelles et mettez-les dans une sauteuse antiadhésive, sur le feu. ≈ 8 min
- Laissez-les fondre en remuant de temps en temps. ≈ 3 min
- Ajoutez 1 c. à café de sel, le cumin, la cannelle et le mélange d'épices. ≈ 3 min
- Ajoutez délicatement aubergines, pommes de terre et poivrons pour qu'ils baignent dans la tomate. ≈ 3 min
- Couvrez d'aluminium et laissez cuire une vingtaine de minutes, juste le temps que les légumes s'attendrissent, puis servez.
L'addition
Moussaka levantine aux aubergines et tomates
- Aubergines8,23 €
- Tomates0,81 €
- Ail0,18 €
- Huile0,08 €
- Sel et poivre0,01 €
- 1 c. à café de cumin moulu0,05 €
- 1/4 c. à café de cannelle moulue0,06 €
Total9,42 €
soit 2,36 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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