Moussaka levantina con berenjena y tomate

Musaka levantina de berenjena y tomate

Platos fuertes

La moussaka del Levante, sin carne: rodajas de manzana de tierra, berenjena y pimiento fritos, cocidos en una salsa de tomate con comino, canela y una mez…

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El tajín es un plato tradicional marroquí que combina varios vegetales cocidos al horno. En esta receta, utilizamos calabacín, tomate y berenjena para crear una versión sencilla y deliciosa de este plato.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo15 min
  • Total1 h 30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónFreír, estofar
  • Costo estimado9,11 € 2,28 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 8,23 €
  • 0,57 €
  • 0,10 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €
  • 0,07 €
  • 0,06 €

Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Corte las berenjenas en rodajas y déjelas en agua durante 15 minutos, con 1/2 cucharadita de sal.
  2. Descasque las manzanas de tierra y córtalas en rodajas. ≈ 8 min
  3. Retira las semillas de los pimientos, sin romperlos. ≈ 3 min
  4. Primero, fríe las manzanas de tierra, luego las berenjenas y finalmente los pimientos.
  5. Corte las tomates en rodajas y colócalas en una sartén antiadherente grande, sobre el fuego. ≈ 8 min
  6. Déjelos derretirse, removiendo ocasionalmente. ≈ 3 min
  7. Añade 1 cucharadita de sal, comino, canela y la mezcla de especias. ≈ 3 min
  8. Añada cuidadosamente berenjena, calabaza y pimiento para que se sumerjan en la tomate. ≈ 3 min
  9. Cubra con papel de aluminio y deje cocinar durante unos 20 minutos, solo el tiempo suficiente para que las verduras se ablanden, y luego sirva.

La cuenta

Musaka levantina de berenjena y tomate

  • berenjena8,23 €
  • tomate0,57 €
  • ajo0,10 €
  • aceite0,07 €
  • Sal y pimienta0,01 €
  • 1 cucharadita de comino molido0,07 €
  • 1/4 de cucharadita de canela en polvo0,06 €

Total9,11 €

es decir, 2,28 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • berenjena
  • tomate
  • ajo
  • Tierra de jardinería y pimiento (opcional)
  • aceite
  • Sal y pimienta
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/4 de cucharadita de canela en polvo
  • 1/2 cucharadita de mezcla de especias (baharat)

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