Siluro guisado con tomate y mostaza
Un plato de siluro, un pescado de agua dulce, cocinado con tomate y mostaza, y luego cubierto con una salsa cremosa. Una receta polaca familiar y sencilla.
El siluro, un pez de agua dulce, se cocina lentamente con tomates y mostaza en una salsa cremosa. Una receta familiar polaca, sencilla y deliciosa.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total50 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónCocción lenta
- Costo estimado2,60 € 0,65 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 1,00 €
- 0,01 €
- 0,40 €
- 0,81 €
- 0,10 €
- 0,17 €
- 0,05 €
- 0,05 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 7 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Prepare el pescado: lávelo, retire las espinas y corte las filetes en trozos de aproximadamente 3 cm de ancho. Salen y espolvoreen con harina, y luego dórenlos por ambos lados en el aceite.
- Pelar la cebolla, cortarla en rodajas y dorarla en el aceite. Añadirla a una olla junto con las tomates cortadas en rodajas, la mostaza y el pescado. Verter 1 litro de agua y dejar cocinar a fuego lento durante 15 a 20 minutos.
- Retire cuidadosamente el pescado y mantenlo caliente bajo una tapa. ≈ 3 min
- Cuela el jugo de cocción, espesa con harina, y luego sazona con sal y pimienta, y añade la crema.
- Coloque el pescado en un plato, sírvelo con salsa y espolvoree con perejil. Sirva con manzanas de tierra. ≈ 2 min
La cuenta
Siluro guisado con tomate y mostaza
- 3 a 4 tomates1,00 €
- De 2 a 3 cucharadas de harina0,01 €
- 10 cl de crema fresca con un 30% de grasa0,40 €
- 1 cucharada de perejil picado0,81 €
- 1 cebolla mediana0,10 €
- De 2 a 3 cucharadas de mostaza0,17 €
- 2 cucharadas de aceite0,05 €
- pimienta0,05 €
- sal0,01 €
Total2,60 €
es decir, 0,65 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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