Siluro guisado con tomate y mostaza

Siluro guisado con tomate y mostaza

Platos fuertes

Un plato de siluro, un pescado de agua dulce, cocinado con tomate y mostaza, y luego cubierto con una salsa cremosa. Una receta polaca familiar y sencilla.

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El siluro, un pez de agua dulce, se cocina lentamente con tomates y mostaza en una salsa cremosa. Una receta familiar polaca, sencilla y deliciosa.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total50 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónCocción lenta
  • Costo estimado2,60 € 0,65 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,00 €
  • 0,01 €
  • 0,40 €
  • 0,81 €
  • 0,10 €
  • 0,17 €
  • 0,05 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 7 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Prepare el pescado: lávelo, retire las espinas y corte las filetes en trozos de aproximadamente 3 cm de ancho. Salen y espolvoreen con harina, y luego dórenlos por ambos lados en el aceite.
  2. Pelar la cebolla, cortarla en rodajas y dorarla en el aceite. Añadirla a una olla junto con las tomates cortadas en rodajas, la mostaza y el pescado. Verter 1 litro de agua y dejar cocinar a fuego lento durante 15 a 20 minutos.
  3. Retire cuidadosamente el pescado y mantenlo caliente bajo una tapa. ≈ 3 min
  4. Cuela el jugo de cocción, espesa con harina, y luego sazona con sal y pimienta, y añade la crema.
  5. Coloque el pescado en un plato, sírvelo con salsa y espolvoree con perejil. Sirva con manzanas de tierra. ≈ 2 min

La cuenta

Siluro guisado con tomate y mostaza

  • 3 a 4 tomates1,00 €
  • De 2 a 3 cucharadas de harina0,01 €
  • 10 cl de crema fresca con un 30% de grasa0,40 €
  • 1 cucharada de perejil picado0,81 €
  • 1 cebolla mediana0,10 €
  • De 2 a 3 cucharadas de mostaza0,17 €
  • 2 cucharadas de aceite0,05 €
  • pimienta0,05 €
  • sal0,01 €

Total2,60 €

es decir, 0,65 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 kg de siluro (pez), en filetes
  • 3 a 4 tomates
  • De 2 a 3 cucharadas de harina
  • 10 cl de crema fresca con un 30% de grasa
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 1 cebolla mediana
  • De 2 a 3 cucharadas de mostaza
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 litro de agua
  • pimienta
  • sal

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