Meerval gestoofd met tomaten en mosterd

Meerval gestoofd met tomaten en mosterd

Hoofdgerechten

Zalm, een zoetwatervis, gekookt met tomaten en mosterd, en vervolgens bedekt met een romige saus. Een eenvoudig en traditioneel Pools gerecht.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

De paling, een zoetwatervis, wordt in een romige saus gemengd met tomaten en mosterd. Een traditioneel Pools recept, eenvoudig en lekker.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd30 min
  • Totaal50 min
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • BereidingswijzeGeglaceerd/langzaam gegaard
  • Geschatte kostprijs€ 2,67 € 0,67 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 1,42
  • € 0,01
  • € 0,40
  • € 0,36
  • € 0,19
  • € 0,17
  • € 0,06
  • € 0,05
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Bereid de vis: spoel hem af, verwijder de graten en snijd de filets in stukken van ongeveer 3 cm breed. Breng op smaak, bestrooi met bloem en bak ze aan beide zijden in de olie tot ze goudbruin zijn.
  2. Pel de ui, snijd hem in ringen en bak deze in de olie. Doe de ui in een pan, samen met de tomaten in ringen, de mosterd en de vis. Voeg 1 liter water toe en laat het zachtjes sudderen gedurende 15 tot 20 minuten.
  3. Verwijder het visje voorzichtig en houd het warm onder een deksel. ≈ 3 min
  4. Giet het saus door een zeef, verdun het met bloem, en breng het op smaak met zout en peper. Voeg vervolgens de room toe.
  5. Leg de vis op een bord, bedek met saus en bestrooi met peterselie. Serveer met aardappelen. ≈ 2 min

De rekening

Meerval gestoofd met tomaten en mosterd

  • 3 tot 4 tomaten€ 1,42
  • 2 tot 3 eetlepels bloem€ 0,01
  • 10 cl roomkaas met 30% vetpercentage€ 0,40
  • 1 eetlepel fijngehakte peterselie€ 0,36
  • 1 middelgrote ui€ 0,19
  • 2 tot 3 eetlepels mosterd€ 0,17
  • 2 eetlepels olie€ 0,06
  • peper€ 0,05
  • zout€ 0,01

Totaal€ 2,67

of € 0,67 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 1 kg silur (een soort vis), en filets
  • 3 tot 4 tomaten
  • 2 tot 3 eetlepels bloem
  • 10 cl roomkaas met 30% vetpercentage
  • 1 eetlepel fijngehakte peterselie
  • 1 middelgrote ui
  • 2 tot 3 eetlepels mosterd
  • 2 eetlepels olie
  • 1 liter water
  • peper
  • zout

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling