Meerval gestoofd met tomaten en mosterd
Zalm, een zoetwatervis, gekookt met tomaten en mosterd, en vervolgens bedekt met een romige saus. Een eenvoudig en traditioneel Pools gerecht.
De paling, een zoetwatervis, wordt in een romige saus gemengd met tomaten en mosterd. Een traditioneel Pools recept, eenvoudig en lekker.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd30 min
- Totaal50 min
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- BereidingswijzeGeglaceerd/langzaam gegaard
- Geschatte kostprijs€ 2,67 € 0,67 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 1,42
- € 0,01
- € 0,40
- € 0,36
- € 0,19
- € 0,17
- € 0,06
- € 0,05
- € 0,01
Prijzen in België.
Bereiding
- Bereid de vis: spoel hem af, verwijder de graten en snijd de filets in stukken van ongeveer 3 cm breed. Breng op smaak, bestrooi met bloem en bak ze aan beide zijden in de olie tot ze goudbruin zijn.
- Pel de ui, snijd hem in ringen en bak deze in de olie. Doe de ui in een pan, samen met de tomaten in ringen, de mosterd en de vis. Voeg 1 liter water toe en laat het zachtjes sudderen gedurende 15 tot 20 minuten.
- Verwijder het visje voorzichtig en houd het warm onder een deksel. ≈ 3 min
- Giet het saus door een zeef, verdun het met bloem, en breng het op smaak met zout en peper. Voeg vervolgens de room toe.
- Leg de vis op een bord, bedek met saus en bestrooi met peterselie. Serveer met aardappelen. ≈ 2 min
De rekening
Meerval gestoofd met tomaten en mosterd
- 3 tot 4 tomaten€ 1,42
- 2 tot 3 eetlepels bloem€ 0,01
- 10 cl roomkaas met 30% vetpercentage€ 0,40
- 1 eetlepel fijngehakte peterselie€ 0,36
- 1 middelgrote ui€ 0,19
- 2 tot 3 eetlepels mosterd€ 0,17
- 2 eetlepels olie€ 0,06
- peper€ 0,05
- zout€ 0,01
Totaal€ 2,67
of € 0,67 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.