Menjar blanc de Tarragone à l'amande

Menjar blanc de Tarragone à l'amande

Desserts

Un dessert typique du Camp de Tarragone : une crème d'amandes parfumée à la cannelle et au citron, épaissie à l'amidon de blé et servie bien froide.

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En bref : pour 6 personnes, 4 h 50 au total (30 min de préparation, 20 min de cuisson et 4 h de repos), difficulté : moyen, environ 1,06 € par personne, 663 kcal par portion.

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Le menjar blanc, « manger blanc » en catalan, est un dessert ancien, à base d'amandes. Dans le Camp de Tarragone, on le prépare avec un lait d'amande épaissi puis moulé.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Repos4 h
  • Total4 h 50
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Calories663 kcal/pers.
  • Mode de cuissonCuisson à la casserole
  • Coût estimé6,33 € 1,06 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végan
  • Végétarien

Ingrédients

6 personnes
  • 4,98 €
  • 0,17 €
  • 0,15 €
  • 0,72 €
  • 0,31 €

Préparation

  1. Échaudez les amandes dans de l'eau bouillante, pour les attendrir.
  2. Mixez-les ensuite dans de l'eau, pour une meilleure réduction en purée. ≈ 4 min
  3. Si vous le souhaitez, laissez refroidir au réfrigérateur pendant une nuit.
  4. Filtrez ou pressez le mélange à travers un linge jusqu'à obtenir au moins un litre de lait d'amande. ≈ 3 min
  5. Si nécessaire, ajoutez de l'eau, mais jamais de lait de vache si vous voulez garder la recette traditionnelle. ≈ 3 min
  6. Réservez 100 g de lait d'amande, mélangez-le à l'amidon de blé dans un bol, puis filtrez. ≈ 4 min
  7. Dans une casserole, mettez le reste du lait d'amande avec le sucre, la cannelle, les zestes de citron (et d'orange si vous le souhaitez) et la pincée de sel. ≈ 3 min
  8. Quand le mélange est chaud, ajoutez le lait d'amande mélangé à l'amidon et remuez avec une spatule pour qu'il épaississe sans attacher au fond.
  9. Dès l'ébullition, versez la crème dans les moules et couvrez-les pour éviter qu'une peau ne se forme.
  10. Une fois refroidis, démoulez et servez avec des fruits rouges, des amandes ou de la cannelle.

L'addition

Menjar blanc de Tarragone à l'amande

  • 300 à 500 g d'amandes crues mondées, en poudre ou entières (de préférence de la variété Marcona)4,98 €
  • 250 g de sucre0,17 €
  • Zeste d'1 citron0,15 €
  • 100 g d'amidon de blé0,72 €
  • Zeste de 1/2 orange0,31 €

Total6,33 €

soit 1,06 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories663 kcal
Lipides35,4 g
dont saturés2,7 g
Glucides60,9 g
dont sucres48 g
Fibres9,6 g
Protéines16,9 g
Sel0,04 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 l d'eau
  • 300 à 500 g d'amandes crues mondées, en poudre ou entières (de préférence de la variété Marcona)
  • 250 g de sucre
  • Zeste d'1 citron
  • 1 bâton de cannelle (ou 1/2 cuillère à soupe de cannelle en poudre)
  • 100 g d'amidon de blé
  • 1 pincée de sel
  • Zeste de 1/2 orange

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