Masala puri aux lentilles et piments verts
Des puris du Kerala relevés : une pâte de farine complète et de lentilles moulues, au piment vert, à l'ail et à la coriandre, frite jusqu'à ce qu'elle gonfle.
Ce riz farci est un plat traditionnel qui se prépare en mélangeant du riz avec divers ingrédients pour créer une pâte que l'on peut façonner et cuire. Idéal pour les repas de famille, il est rapide à préparer et offre une variété de saveurs.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfriture
- Coût estimé1,96 € 0,49 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 0,56 €
- 0,00 €
- 0,50 €
- 0,03 €
- 0,44 €
- 0,18 €
- 0,25 €
Préparation
- Mélangez la farine, le sel et les lentilles moulues. ≈ 4 min
- Ajoutez le ghee, l'huile et le pilon de coriandre, de piment et d'ail. ≈ 3 min
- Ajoutez de l'eau peu à peu et pétrissez comme pour des puris ordinaires. ≈ 10 min
- Formez des boules et étalez-les en disques ; vous pouvez les découper à l'emporte-pièce. ≈ 10 min
- Faites-les frire dans l'huile bien chaude jusqu'à ce qu'elles gonflent et blondissent.
L'addition
Masala puri aux lentilles et piments verts
- 1,5 tasse de farine de blé complète (atta)0,56 €
- 1/2 c. à café de sel0,00 €
- 1/2 tasse de lentilles moulues0,50 €
- 1 c. à soupe d'huile0,03 €
- 1 c. à soupe de ghee0,44 €
- Quelques brins de coriandre, 4 piments verts et 4 gousses d'ail pilés0,18 €
- Huile de friture0,25 €
Total1,96 €
soit 0,49 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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