Kolmi chingri bhaja, liseron d'eau sauté aux crevettes
Un sauté bengali de liseron d'eau et de crevettes à l'huile de moutarde, avec oignon, ail, piments verts et curcuma, à servir avec du riz blanc.
Le kolmi, ou liseron d'eau, est un légume-feuille très courant au Bengale. Sauté avec des crevettes à l'huile de moutarde, il donne un plat simple du quotidien, prêt en une demi-heure.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Repos10 min
- Total45 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé4,61 € 1,54 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
- Faible en calories
Ingrédients
personnes
- 3,55 €
- 0,23 €
- 0,50 €
- 0,02 €
- 0,17 €
- 0,00 €
- 0,14 €
Préparation
- Lavez soigneusement le liseron d'eau, qui retient souvent de la boue ou de la terre, puis hachez-le. ≈ 8 min
- Rincez les crevettes, enrobez-les d'un peu de sel et de curcuma, et laissez-les reposer dix minutes.
- Faites chauffer l'huile de moutarde dans une sauteuse, faites-y revenir légèrement les crevettes et réservez-les.
- Dans l'huile restante, faites revenir l'oignon, l'ail et les piments verts jusqu'à ce que l'oignon soit doré.
- Ajoutez le liseron d'eau et remuez doucement : il rend son eau ; continuez de remuer jusqu'à ce qu'elle se soit évaporée. ≈ 4 min
- Ajoutez le reste du curcuma, le piment en poudre et le sel, mélangez bien, puis remettez les crevettes et faites sauter encore cinq minutes.
- Retirez du feu et servez avec du riz blanc. ≈ 2 min
L'addition
Kolmi chingri bhaja, liseron d'eau sauté aux crevettes
- 200 g de crevettes petites ou moyennes, nettoyées3,55 €
- ½ tasse d'oignon haché0,23 €
- 5 à 6 gousses d'ail hachées0,50 €
- ½ c. à café de curcuma0,02 €
- ½ c. à café de piment en poudre (facultatif)0,17 €
- Sel0,00 €
- 2 c. à soupe d'huile de moutarde0,14 €
Total4,61 €
soit 1,54 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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