Kolmi chingri bhaja, kangkung salteado con camarones
Un guiso bengalí de lirios acuáticos y camarones en aceite de mostaza, con cebolla, ajo, chiles verdes y cúrcuma, para servir con arroz blanco.
El kolmi, también conocido como «liserón de agua», es una verdura de hoja muy común en Bengala. Salteado con gambas en aceite de mostaza, ofrece un plato sencillo y rápido de preparar, listo en una hora.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo10 min
- Total45 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado2,73 € 0,91 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
- Bajo en calorías
Ingredientes
- 1,99 €
- 0,12 €
- 0,27 €
- 0,04 €
- 0,17 €
- 0,00 €
- 0,14 €
Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave cuidadosamente el lirio de agua, que a menudo contiene barro o tierra, y luego pícalo. ≈ 8 min
- Lave las gambas, cúbrelas con un poco de sal y cúrcuma, y déjalas reposar durante diez minutos.
- Calentar el aceite de mostaza en una sartén honda, y sofreír ligeramente los camarones. Reservar.
- En el aceite restante, sofríe la cebolla, el ajo y los pimientos verdes hasta que la cebolla esté dorada.
- Añada el licores de agua y mezcle suavemente: libera su agua; continúe mezclando hasta que se evapore. ≈ 4 min
- Añada el resto del azafrán, el pimentón en polvo y la sal, mezcle bien, y luego vuelva a añadir los camarones. Cocine durante otros cinco minutos.
- Retirar del fuego y servir con arroz blanco. ≈ 2 min
La cuenta
Kolmi chingri bhaja, kangkung salteado con camarones
- 200 g de camarones pequeños o medianos, limpios1,99 €
- ½ taza de cebolla picada0,12 €
- De 5 a 6 dientes de ajo picados0,27 €
- 1/2 cucharadita de cúrcuma0,04 €
- ½ cucharadita de pimentón en polvo (opcional)0,17 €
- Sal0,00 €
- 2 cucharadas de aceite de mostaza0,14 €
Total2,73 €
es decir, 0,91 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube
✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección
Opiniones (0)
Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!
¿Probaste esta receta? Inicia sesión para dejar tu opinión y tu calificación.
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Crear una cuenta gratuita Iniciar sesión
Volverás a esta receta justo después.