Kolmi chingri bhaja, waterspinazie gebakken met garnalen
Een Bengaals gerecht van waterbies en garnalen, gekookt in mosterdolie, met ui, knoflook, groene pepers en kurkuma, geserveerd met witte rijst.
Kolmi, ook bekend als waterlase, is een veelvoorkomende bladgroente in Bengalen. Geroosterd met garnalen in mosterdolie, is het een eenvoudig en snel gerecht dat in ongeveer een half uur klaar is.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd20 min
- Rusttijd10 min
- Totaal45 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookplaat
- Geschatte kostprijs€ 4,61 € 1,54 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Glutenvrij
- Caloriearm
Ingrediënten
personen
- € 3,55
- € 0,23
- € 0,50
- € 0,02
- € 0,17
- € 0,00
- € 0,14
Prijzen in België.
Bereiding
- Spoel de waterlelie grondig, aangezien deze vaak modder of aarde bevat, en hak deze vervolgens. ≈ 8 min
- Spoel de garnalen af, bedek ze met een beetje zout en kurkuma, en laat ze tien minuten rusten.
- Verhit de mosterdolie in een koekenpan en bak de garnalen kort aan. Haal de garnalen uit de pan en zet ze apart.
- In de overgebleven olie, bak de ui, knoflook en groene pepers tot de ui goudbruin is.
- Voeg de waterlelie toe en roer zachtjes: hij geeft zijn water af. Blijf roeren totdat het water is verdwenen. ≈ 4 min
- Voeg de rest van het kurkuma, de paprikapoeder en het zout toe, meng goed, en voeg de garnalen opnieuw toe. Bak nog vijf minuten.
- Haal uit de pan en serveer met witte rijst. ≈ 2 min
De rekening
Kolmi chingri bhaja, waterspinazie gebakken met garnalen
- 200 g kleine of middelgrote garnalen, schoongemaakt€ 3,55
- Een halve kopje fijngehakte ui€ 0,23
- 5 tot 6 teentjes knoflook, fijn gehakt€ 0,50
- 1/2 theelepel kurkuma€ 0,02
- ½ theelepel chilipoeder (optioneel)€ 0,17
- zout€ 0,00
- 2 eetlepels mosterdolie€ 0,14
Totaal€ 4,61
of € 1,54 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.