Khoresh gol kalam : chou-fleur, lentilles et viande

Khoresh gol kalam : chou-fleur, lentilles et viande

Plats

Khoresh persan où le chou-fleur frit, les lentilles et la viande mijotent dans une sauce tomatée relevée de limes d'Oman, de safran et d'oignons frits.

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Le khoresh gol kalam mêle chou-fleur frit, lentilles et viande dans une sauce tomatée relevée aux limes d'Oman.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation40 min
  • Temps de cuisson1 h 30
  • Total2 h 10
  • DifficultéMoyen
  • Mode de cuissonMijotage

Ingrédients

4 personnes
  • 0,36 €
  • 0,11 €

Préparation

  1. Coupez la viande en morceaux, faites-la revenir dans l'huile avec l'oignon émincé, le curcuma et le poivre, puis ajoutez un peu d'eau. ≈ 8 min
  2. Découpez le chou-fleur en morceaux de la taille d'une noix, salez-les et laissez-les reposer une demi-heure ; faites-les ensuite frire à l'huile.
  3. Faites cuire les lentilles avec du sel et de l'eau, ou ajoutez-les à la viande en temps voulu pour qu'elles cuisent avec elle.
  4. Au milieu de la cuisson, ajoutez les limes d'Oman et le sel. Quand elles sont tendres, ajoutez le concentré de tomate et le chou-fleur. ≈ 3 min
  5. Faites cuire le chou-fleur doucement, sans le laisser se défaire.
  6. Ajoutez enfin les oignons frits et le safran, puis laissez encore 4 à 5 minutes avant de servir.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 300 g de viande
  • 1 petit chou-fleur
  • 1/4 de tasse de lentilles
  • 3 à 4 c. à soupe d'oignon frit
  • 4 limes d'Oman
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 2 c. à soupe de safran infusé
  • Sel, curcuma et poivre noir, au goût
  • Huile, au goût

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