Khoresh de coliflor, lentejas y carne

Khoresh de coliflor, lentejas y carne

Platos fuertes

Un guiso persa en el que la coliflor frita, las lentejas y la carne se cocinan en una salsa de tomate, con un toque de limas de Omán, azafrán y cebolla fr…

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El khoresh de carne con coliflor frita, lentejas y carne, en una salsa de tomate con un toque de limas de Omán.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación40 min
  • Tiempo de cocción1 h 30 min
  • Total2 h 10 min
  • DificultadMedia
  • Método de cocciónMijotage

Ingredientes

4 personas
  • 0,41 €
  • 0,35 €

Preparación

  1. Corte la carne en trozos, sofríela en aceite junto con la cebolla picada, el azafrán y la pimienta, y luego añada un poco de agua. ≈ 8 min
  2. Corta la coliflor en trozos del tamaño de una nuez, sazona y déjala reposar durante media hora; luego, fríela en aceite.
  3. Cocine las lentejas con sal y agua, o añádelas a la carne en el momento adecuado para que se cocinen junto con ella.
  4. A mitad de la cocción, añada las limas de Omán y la sal. Cuando estén tiernas, añada el concentrado de tomate y la coliflor. ≈ 3 min
  5. Cocine la coliflor con cuidado, sin que se deshaga.
  6. Finalmente, añada las cebollas fritas y el azafrán, y deje cocinar durante otros 4 a 5 minutos antes de servir.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 300 g de carne
  • 1 coliflor pequeña
  • 1/4 de taza de lentejas
  • 3 a 4 cucharadas de cebolla frita
  • 4 limas de Omán
  • 2 cucharadas de concentrado de tomate
  • 2 cucharadas de azafrán infusionado
  • Sal, cúrcuma y pimienta negra, con sabor
  • aceite, al gusto

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