Gratin d'asperges blanches, épinards et parmesan
Un gratin d'asperges blanches posé sur des épinards étuvés, nappé d'une sauce crème-lait au parmesan et à la muscade, puis doré au four à 200 °C.
Ce gratin associe les asperges blanches aux épinards dans une sauce crémeuse légèrement muscadée. Il se sert en plat principal, avec des pommes de terre persillées.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation25 min
- Temps de cuisson45 min
- Total1 h 10
- DifficultéFacile
- CoûtMoyen
- Mode de cuissonCuisson au four
- Coût estimé19,10 € 3,18 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 14,59 €
- 2,16 €
- 1,49 €
- 0,23 €
- 0,20 €
- 0,04 €
- 0,20 €
- 0,19 €
Préparation
- Épluchez les asperges, retirez les extrémités ligneuses, puis faites-les cuire 10 à 15 minutes dans de l'eau bouillante légèrement salée et sucrée.
- Lavez les épinards et épluchez l'oignon, puis hachez-le. ≈ 8 min
- Faites fondre 1 c. à café de beurre et faites suer l'oignon.
- Ajoutez les épinards et poursuivez la cuisson environ 5 minutes.
- Assaisonnez avec le sel, le poivre et la muscade. ≈ 2 min
- Égouttez les asperges en gardant l'eau de cuisson. ≈ 2 min
- Faites fondre le reste de beurre, saupoudrez de farine, puis déglacez avec 250 ml d'eau de cuisson des asperges, la crème et le lait. Laissez mijoter 5 minutes.
- Incorporez 2 c. à soupe de parmesan et rectifiez l'assaisonnement. ≈ 4 min
- Disposez les asperges dans un plat à gratin beurré, recouvrez d'épinards, nappez de sauce et saupoudrez du reste de parmesan. ≈ 3 min
- Enfournez à 200 °C (180 °C en chaleur tournante) pendant 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que le gratin soit doré.
L'addition
Gratin d'asperges blanches, épinards et parmesan
- 1,2 kg d'asperges blanches fraîches14,59 €
- 375 g d'épinards en branches frais2,16 €
- 5 c. à soupe de parmesan râpé1,49 €
- 2 c. à soupe de beurre0,23 €
- 125 ml de lait0,20 €
- 3 c. à soupe de farine0,04 €
- 1 jaune d'œuf0,20 €
- 1 petit oignon0,19 €
Total19,10 €
soit 3,18 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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