Gratinado de espárragos blancos, espinacas y parmesano
Un gratin de espárragos blancos sobre espinacas cocidas, bañado en una salsa cremosa de parmesano y nuez moscada, y horneado a 200 °C hasta que esté dorad…
Este gratin combina los espárragos blancos con las espinacas en una salsa cremosa con un toque de jerez. Se sirve como plato principal, acompañado de manzanas de tierra con vetas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción45 min
- Total1 h 10 min
- DificultadFácil
- CostoMedio
- Método de cocciónCocción en el horno
- Costo estimado18,84 € 3,14 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
- 14,59 €
- 2,16 €
- 1,39 €
- 0,25 €
- 0,10 €
- 0,03 €
- 0,22 €
- 0,10 €
Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Pelar las espárragos, retirar las puntas duras y luego cocinarlas durante 10 a 15 minutos en agua hirviendo ligeramente salada y con un poco de azúcar.
- Lave los espinacas y pela la cebolla, luego pícalas. ≈ 8 min
- Derrita 1 cucharadita de mantequilla y sofríe la cebolla.
- Añada las espinacas y continúe cocinando durante unos 5 minutos.
- Sazone con sal, pimienta y nuez moscada. ≈ 2 min
- Escurra las espárragos, reservando el agua de cocción. ≈ 2 min
- Derrita el resto de mantequilla, espolvorea con harina y luego desglasa con 250 ml de agua de cocción de las espárragos, la crema y la leche. Deja que se cocine a fuego lento durante 5 minutos.
- Añade 2 cucharadas de parmesano y rectifica la sazón. ≈ 4 min
- Coloque las espárragos en una fuente para gratinar con mantequilla, cubra con espinacas, vierta la salsa y espolvoree con el resto de queso parmesano. ≈ 3 min
- Hornea a 200 °C (180 °C con función de convección) durante 30 a 35 minutos, hasta que el gratin esté dorado.
La cuenta
Gratinado de espárragos blancos, espinacas y parmesano
- 1,2 kg de espárragos blancos frescos14,59 €
- 375 g de espinacas frescas, en racimos2,16 €
- 5 cucharadas de queso parmesano rallado1,39 €
- 2 cucharadas de mantequilla0,25 €
- 125 ml de leche0,10 €
- 3 cucharadas de harina0,03 €
- 1 yema de huevo0,22 €
- 1 cebolla pequeña0,10 €
Total18,84 €
es decir, 3,14 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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