Chicorée sautée à l'ail, aux raisins et aux pignons
Une chicorée fondante sautée à l'ail et au piment, relevée de raisins secs et de pignons dorés. Un accompagnement végétarien à l'ambiance brésilienne.
Cette chicorée sautée est un accompagnement simple du sud du Brésil. Les raisins secs apportent une touche sucrée et les pignons un croquant bienvenu.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonSauté à la poêle
- Coût estimé2,00 € 0,50 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
- Sans gluten
- Pauvre en lactose
Ingrédients
personnes
- 0,18 €
- 0,30 €
- 1,16 €
- 0,35 €
- 0,01 €
Préparation
- Lavez bien la chicorée et coupez-la en larges lanières. ≈ 8 min
- Dans une poêle antiadhésive, faites dorer les pignons à feu vif en remuant constamment. Retirez-les et réservez.
- Dans une grande poêle, faites revenir dans l'huile d'olive l'ail émincé ou écrasé avec le piment.
- Ajoutez la chicorée, les raisins secs et un peu d'eau, couvrez et laissez cuire à feu doux, en remuant de temps en temps pour éviter que cela n'accroche, jusqu'à la cuisson désirée.
- Salez au goût. ≈ 2 min
- Ajoutez les pignons, mélangez et servez. ≈ 4 min
L'addition
Chicorée sautée à l'ail, aux raisins et aux pignons
- 2 gousses d'ail0,18 €
- Huile d'olive extra vierge0,30 €
- Pignons (pinhões)1,16 €
- Raisins secs0,35 €
- Sel0,01 €
Total2,00 €
soit 0,50 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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