大蒜、葡萄和榛子的炒菊苣

蒜香葡萄干松子炒菊苣

素食

一种香脆的炒菊苣,加入大蒜和辣椒,并搭配干葡萄和金杏仁,带来一种巴西风味。

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这种炒过的菊苣是一种巴西南部地区的简单配菜。干葡萄带来一丝甜味,而松子则提供令人愉悦的酥脆口感。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式用平底锅炒
  • 预估成本S$3.74 S$0.94 / 人 参考价格,因商店而异。
  • 素食
  • 纯素
  • 无麸质
  • 低乳糖

食材

4 人
  • S$0.09
  • S$0.70
  • S$2.00
  • S$0.94
  • S$0.01

价格采集自新加坡超市。

做法

  1. 彻底清洗并切成粗大的条状。 ≈ 8 分钟
  2. 在一个不粘锅中,用大火将松子翻炒至金黄,并不断搅拌。取出松子,备用。
  3. 在一个大平底锅中,用橄榄油将切碎或压碎的大蒜和辣椒一起炒香。
  4. 加入小苏打、葡萄干和少量水,盖上锅盖,用小火慢炖,不时搅拌,以防止粘锅,直到达到所需的熟度。
  5. 根据口味调整盐的用量。 ≈ 2 分钟
  6. 加入核桃,搅拌均匀后即可食用。 ≈ 4 分钟

账单

蒜香葡萄干松子炒菊苣

  • 2瓣大蒜S$0.09
  • 特级初榨橄榄油S$0.70
  • 榛子S$2.00
  • 干葡萄S$0.94
  • 盐S$0.01

总计S$3.74

即人均 S$0.94

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 不粘锅,大号平底锅,刀

开始之前

食材

  • 菊苣(适量)
  • 2瓣大蒜
  • 辣椒,可以是卡拉布里辣椒或其他品种,根据个人口味
  • 特级初榨橄榄油
  • 榛子
  • 干葡萄
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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