Bouillon de thon, base du marmitako basque
Un bouillon parfumé préparé avec les peaux et arêtes de thon, l'oignon, le poireau et le vin blanc, à utiliser pour mouiller le marmitako basque.
Au Pays basque, les peaux et les arêtes de thon ne se jettent pas : elles donnent un bouillon intense pour le marmitako.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson40 min
- Total1 h
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonÉbullition et filtrage
- Coût estimé5,58 € 1,40 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,30 €
- 0,18 €
- 0,19 €
- 0,15 €
- 4,16 €
- 0,60 €
Préparation
- Faites chauffer l'huile avec l'ail dans une casserole.
- Lorsque l'ail est doré, ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit légèrement coloré. ≈ 3 min
- Déglacez avec le vin blanc, puis couvrez d'eau. ≈ 3 min
- Ajoutez le persil, le poireau, les peaux et les arêtes de thon. ≈ 3 min
- Faites cuire 20 minutes, puis passez le bouillon et assaisonnez-le.
L'addition
Bouillon de thon, base du marmitako basque
- 50 ml d'huile d'olive vierge0,30 €
- 2 gousses d'ail, émincées0,18 €
- 1 oignon, en dés0,19 €
- 50 ml de vin blanc0,15 €
- 500 g de peaux et d'arêtes de thon ou de bonite4,16 €
- La partie verte d'un poireau, en dés0,60 €
Total5,58 €
soit 1,40 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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