Borchtch suédois, soupe de betterave aux lentilles

Borchtch suédois, soupe de betterave aux lentilles

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Version suédoise du bortsch : betteraves râpées et légumes en lanières, lentilles rouges, bouillon de légumes et vinaigre balsamique, pour une soupe rouge.

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Ce bortsch à la mode suédoise est une soupe de betterave crue râpée et de légumes en lanières, enrichie de lentilles rouges et relevée au vinaigre.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation25 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total55 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtMoyen
  • Mode de cuissonMijotage
  • Coût estimé14,64 € 3,66 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 12,90 €
  • 0,37 €
  • 0,24 €
  • 0,48 €
  • 0,40 €
  • 0,08 €
  • 0,09 €
  • 0,08 €

Préparation

  1. Épluchez les betteraves, les oignons et les carottes, puis parez le chou. Coupez tous les légumes, sauf une betterave, en fines lanières, au robot si vous en avez un. ≈ 8 min
  2. Faites revenir les lanières dans un peu d'huile pendant quelques minutes, avec les gousses d'ail pressées.
  3. Rincez les lentilles à l'eau tiède jusqu'à ce que l'eau soit claire. ≈ 2 min
  4. Ajoutez l'eau aux légumes, ainsi que les lentilles, les cubes de bouillon émiettés, le poivre et le laurier.
  5. Faites cuire à couvert à feu doux pendant 20 à 30 minutes.
  6. Râpez finement la betterave restante et ajoutez-la juste avant la fin de la cuisson. ≈ 8 min
  7. Assaisonnez avec un peu de vinaigre, puis salez si besoin. ≈ 2 min

L'addition

Borchtch suédois, soupe de betterave aux lentilles

  • 6 à 7 betteraves crues (environ 500 g)12,90 €
  • 2 oignons jaunes0,37 €
  • 1 à 2 carottes0,24 €
  • 1 quartier de chou blanc (environ 250 g)0,48 €
  • 1 dl de lentilles rouges sèches (environ 100 g)0,40 €
  • 2 gousses d'ail0,08 €
  • 1 à 2 c. à soupe de vinaigre balsamique0,09 €
  • Huile0,08 €

Total14,64 €

soit 3,66 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 6 à 7 betteraves crues (environ 500 g)
  • 2 oignons jaunes
  • 1 à 2 carottes
  • 1 quartier de chou blanc (environ 250 g)
  • 1 dl de lentilles rouges sèches (environ 100 g)
  • 1,5 l d'eau
  • 3 cubes de bouillon de légumes (de préférence sans matières grasses durcies)
  • 2 gousses d'ail
  • 1 pincée de poivre noir
  • 1 feuille de laurier
  • 1 à 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • Sel, au goût
  • Huile

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