Sopa sueca de remolacha con lentejas
Versión sueca del borscht: remolacha rallada y verduras en tiras, lentejas rojas, caldo de verduras y vinagre balsámico, para una sopa roja.
Esta versión sueca del borscht es una sopa hecha con remolacha cruda rallada y verduras en rodajas, enriquecida con lentejas rojas y sazonada con vinagre.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total55 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónMijotage
- Costo estimado8,20 € 2,05 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 6,44 €
- 0,20 €
- 0,22 €
- 0,48 €
- 0,59 €
- 0,10 €
- 0,10 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Pelar las zanahorias, las cebollas y las zanahorias, y luego cortar la col. Cortar todas las verduras, excepto una zanahoria, en tiras finas, utilizando un procesador de alimentos si lo tiene. ≈ 8 min
- Sofría las tiras de carne en un poco de aceite durante unos minutos, junto con los dientes de ajo machacados.
- Enjuague las lentejas en agua tibia hasta que el agua esté clara. ≈ 2 min
- Añada el agua a las verduras, junto con las lentejas, el caldo en cubos y la pimienta.
- Cocine a fuego lento, con la tapa puesta, durante 20 a 30 minutos.
- Ralle finamente la zanahoria restante y añádela justo antes de finalizar la cocción. ≈ 8 min
- Sazone con un poco de vinagre, y luego sazone con sal si es necesario. ≈ 2 min
La cuenta
Sopa sueca de remolacha con lentejas
- De 6 a 7 zanahorias crudas (aproximadamente 500 g)6,44 €
- 2 cebollas amarillas0,20 €
- 1 a 2 zanahorias0,22 €
- 1 cabeza de col blanca (aproximadamente 250 g)0,48 €
- 1 dl de lentejas rojas secas (aproximadamente 100 g)0,59 €
- 2 dientes de ajo0,10 €
- 1 a 2 cucharadas de vinagre balsámico0,10 €
- aceite0,07 €
Total8,20 €
es decir, 2,05 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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