Bœuf braisé aux oignons et carottes à la roumaine
Une pièce de bœuf entaillée, posée sur un lit d'oignons, de carotte et de laurier, braisée doucement à l'huile et à l'eau, avec un peu de crème en fin de cuisson.
Découvrez cette recette simple et savoureuse de bœuf rôti au four, idéale pour des soirées conviviales.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson2 h
- Total2 h 15
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories771 kcal/pers.
- Mode de cuissonmijotage
- Coût estimé9,53 € 2,38 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 8,07 €
- 0,28 €
- 0,37 €
- 0,35 €
- 0,05 €
- 0,01 €
- 0,40 €
Préparation
- Entaillez la viande au couteau sur les deux faces pour qu'elle cuise à cœur. ≈ 3 min
- Versez l'huile dans une cocotte, ajoutez les oignons émincés, la carotte en rondelles, le laurier et les grains de poivre. ≈ 3 min
- Posez la viande par-dessus, salez, versez l'eau chaude et laissez cuire à feu moyen, à couvert, environ 2 heures.
- Si la viande n'est pas assez tendre quand le jus réduit, ajoutez un peu d'eau chaude.
- En fin de cuisson, vous pouvez lier le jus avec la crème. Servez la viande tranchée, nappée de sauce. ≈ 2 min
L'addition
Bœuf braisé aux oignons et carottes à la roumaine
- 1 kg de viande de bœuf8,07 €
- 150 ml d'huile0,28 €
- 2 oignons0,37 €
- 1 carotte0,35 €
- quelques grains de poivre0,05 €
- sel0,01 €
- 100 g de crème fraîche (facultatif)0,40 €
Total9,53 €
soit 2,38 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 771 kcal |
|---|---|
| Lipides | 58,6 g |
| dont saturés | 15,6 g |
| Glucides | 5,1 g |
| dont sucres | 4,3 g |
| Fibres | 1,8 g |
| Protéines | 54,4 g |
| Sel | 0,4 g |
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