Bœuf braisé aux oignons et carottes à la roumaine

Bœuf braisé aux oignons et carottes à la roumaine

Plats

Une pièce de bœuf entaillée, posée sur un lit d'oignons, de carotte et de laurier, braisée doucement à l'huile et à l'eau, avec un peu de crème en fin de cuisson.

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Découvrez cette recette simple et savoureuse de bœuf rôti au four, idéale pour des soirées conviviales.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson2 h
  • Total2 h 15
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories771 kcal/pers.
  • Mode de cuissonmijotage
  • Coût estimé9,53 € 2,38 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 8,07 €
  • 0,28 €
  • 0,37 €
  • 0,35 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €
  • 0,40 €

Préparation

  1. Entaillez la viande au couteau sur les deux faces pour qu'elle cuise à cœur. ≈ 3 min
  2. Versez l'huile dans une cocotte, ajoutez les oignons émincés, la carotte en rondelles, le laurier et les grains de poivre. ≈ 3 min
  3. Posez la viande par-dessus, salez, versez l'eau chaude et laissez cuire à feu moyen, à couvert, environ 2 heures.
  4. Si la viande n'est pas assez tendre quand le jus réduit, ajoutez un peu d'eau chaude.
  5. En fin de cuisson, vous pouvez lier le jus avec la crème. Servez la viande tranchée, nappée de sauce. ≈ 2 min

L'addition

Bœuf braisé aux oignons et carottes à la roumaine

  • 1 kg de viande de bœuf8,07 €
  • 150 ml d'huile0,28 €
  • 2 oignons0,37 €
  • 1 carotte0,35 €
  • quelques grains de poivre0,05 €
  • sel0,01 €
  • 100 g de crème fraîche (facultatif)0,40 €

Total9,53 €

soit 2,38 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories771 kcal
Lipides58,6 g
dont saturés15,6 g
Glucides5,1 g
dont sucres4,3 g
Fibres1,8 g
Protéines54,4 g
Sel0,4 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 kg de viande de bœuf
  • 150 ml d'huile
  • 250 ml d'eau chaude
  • 2-3 feuilles de laurier
  • 2 oignons
  • 1 carotte
  • quelques grains de poivre
  • sel
  • 100 g de crème fraîche (facultatif)

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