Bar mi-cuit sauce soja et citron

Bar mi-cuit sauce soja et citron

Entrées

Une entrée vietnamienne : filet de bar saisi rapidement des deux côtés, coupé en cubes sur de la salade frisée, nappé d'une sauce citron-soja au caramel, ail et piment.

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Le poisson chat est un plat traditionnel qui se déguste souvent en entrée ou en plat principal. Cette version revisite ce poisson avec une sauce soja savoureuse et des herbes fraîches.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson3 min
  • Total18 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé8,89 € 2,22 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 8,38 €
  • 0,30 €
  • 0,05 €
  • 0,06 €
  • 0,10 €

Préparation

  1. Salez et poivrez le poisson, saisissez-le rapidement des deux côtés en le gardant cru à cœur, puis coupez-le en cubes.
  2. Pour la sauce, mélangez le jus de citron avec la sauce soja, un peu de caramel, la sauce pimentée, l'ail haché et l'huile d'olive. ≈ 4 min
  3. Disposez la salade sur un plat et posez-y le poisson. ≈ 3 min
  4. Arrosez de sauce, parsemez de poivre rouge et de ciboule finement ciselée, et servez avec un peu de wasabi. ≈ 2 min

L'addition

Bar mi-cuit sauce soja et citron

  • 200 g de filet de bar frais8,38 €
  • Sauce soja japonaise0,30 €
  • Wasabi, poivre rouge, ail haché, sauce pimentée0,05 €
  • 2 c. à café d'huile d'olive0,06 €
  • Ciboule, salade frisée, sel, poivre, jus de citron vert0,10 €

Total8,89 €

soit 2,22 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 200 g de filet de bar frais
  • Sauce soja japonaise
  • Wasabi, poivre rouge, ail haché, sauce pimentée
  • Un peu de caramel liquide
  • 2 c. à café d'huile d'olive
  • Ciboule, salade frisée, sel, poivre, jus de citron vert

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