Aleesa, porridge de blé au poulet de Malabar

Aleesa, porridge de blé au poulet de Malabar

Plats

L'aleesa de Malabar : blé et poulet cuits avec cannelle, girofle et cardamome, écrasés en crème, liés au lait de coco et garnis de cajou et d'échalotes au ghee.

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Plat de fête des musulmans du Malabar, au Kerala, l'aleesa est une sorte de harissa ou de haleem : du blé et du poulet cuits longuement avec des épices douces, puis écrasés en une crème onctueuse au lait de coco.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson1 h
  • Repos4 h
  • Total5 h 20
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonautocuiseur
  • Coût estimé7,93 € 1,98 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 3,60 €
  • 0,19 €
  • 0,47 €
  • 0,62 €
  • 0,01 €
  • 2,91 €
  • 0,13 €

Préparation

  1. Lavez le blé et faites-le tremper.
  2. Mettez dans l'autocuiseur le poulet, l'oignon, le blé égoutté, la cannelle, le girofle, la cardamome et le sel, avec assez d'eau pour couvrir, et faites cuire jusqu'à ce que tout soit bien tendre.
  3. Écrasez le poulet et le blé jusqu'à obtenir une crème épaisse. ≈ 4 min
  4. Ajoutez le lait de coco et réchauffez doucement.
  5. Faites dorer les noix de cajou et les échalotes dans le ghee et versez-les sur l'aleesa au moment de servir.

L'addition

Aleesa, porridge de blé au poulet de Malabar

  • 500 g de blé décortiqué3,60 €
  • 1 oignon haché0,19 €
  • 1 c. à café de cardamome moulue0,47 €
  • 250 ml de lait de coco épais0,62 €
  • sel0,01 €
  • 100 g de ghee2,91 €
  • 2 échalotes émincées0,13 €

Total7,93 €

soit 1,98 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de blé décortiqué
  • 250 g de poulet
  • 1 oignon haché
  • 1 c. à café de cardamome moulue
  • 1 clou de girofle écrasé
  • 1 morceau de cannelle
  • 250 ml de lait de coco épais
  • sel
  • 100 g de ghee
  • 2 échalotes émincées
  • 10 noix de cajou

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