Aleesa, un plato de avena con pollo de Malabar.

Aleesa, papilla de trigo con pollo de Malabar

Platos fuertes

El «aleesa de Malabar»: trigo y pollo cocidos con canela, clavo de olor y cardamomo, triturados en una crema, mezclados con leche de coco y adornados con …

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Plato festivo de los musulmanes de Malabar, en Kerala, el aleesa es una especie de harissa o haleem: trigo y pollo cocidos durante mucho tiempo con especias suaves, y luego triturados en una crema suave con leche de coco.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Reposo4 h
  • Total5 h 20 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla a presión
  • Costo estimado7,23 € 1,81 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 2,99 €
  • 0,10 €
  • 0,47 €
  • 0,62 €
  • 0,01 €
  • 2,91 €
  • 0,13 €

Precios de supermercados de España para 3 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave el trigo y déjalo remojar.
  2. En una olla a presión, coloque el pollo, la cebolla, el trigo escurrido, la canela, el jengibre, el cardamomo y la sal, con suficiente agua para cubrir, y cocine hasta que todo esté bien tierno.
  3. Triture el pollo y el trigo hasta obtener una pasta espesa. ≈ 4 min
  4. Añada la leche de coco y caliente suavemente.
  5. Tostar las nueces de anacardo y los chalotes en ghee, y luego verterlos sobre el plato justo antes de servir.

La cuenta

Aleesa, papilla de trigo con pollo de Malabar

  • 500 g de trigo decorticado2,99 €
  • 1 cebolla picada0,10 €
  • 1 cucharadita de cardamomo molido0,47 €
  • 250 ml de leche de coco espesa0,62 €
  • sal0,01 €
  • 100 g de ghee2,91 €
  • 2 chalotes picados0,13 €

Total7,23 €

es decir, 1,81 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de trigo decorticado
  • 250 g de pollo
  • 1 cebolla picada
  • 1 cucharadita de cardamomo molido
  • 1 clavo de olor molido
  • Una ramita de canela
  • 250 ml de leche de coco espesa
  • sal
  • 100 g de ghee
  • 2 chalotes picados
  • 10 nueces de anacardo

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