Pêras com cidra
Experimente esta deliciosa receita de peras cozidas em cidra, com um aroma de amêndoa.
É a época das peras! Aqui está uma receita simples e deliciosa para desfrutar dessas frutas em uma mistura de cidra e amêndoas.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento10 min
- Total20 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias231 kcal/pessoa
- Modo de cozimentomicro-ondas
- Custo estimado3,48 € 0,87 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 2,03 €
- 1,40 €
- 0,02 €
- 0,03 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Descasque as peras, corte-as ao meio e retire o caroço. ≈ 8 min
- Coloque-os ao longo da borda de um prato raso, adequado para micro-ondas. ≈ 3 min
- Regue com cidra e polvilhe com açúcar. ≈ 2 min
- Cozinhe no micro-ondas por cerca de 10 minutos, até que as peras estejam macias.
- Coloque-os delicadamente em um prato de servir. ≈ 2 min
- Deixe o suco restante ferver em uma panela por 2 minutos, para que ele engrosse um pouco, adicione o aroma de amêndoa e regue as pereiras.
A conta
Pêras com cidra
- 8 peras2,03 €
- 300 ml de sidra1,40 €
- 2 colheres de sopa de açúcar0,02 €
- 1/2 colher de chá de extrato de amêndoa0,03 €
Total3,48 €
ou seja, 0,87 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Recipiente pouco profundo e plano
- adequado para micro-ondas
- panela
Informação nutricional por porção
| Calorias | 231 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 1,1 g |
| das quais saturadas | 0,2 g |
| Carboidratos | 46,4 g |
| dos quais açúcares | 38,4 g |
| Fibras | 8,8 g |
| Proteínas | 1,2 g |
| Sal | 0,02 g |
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