Vegetarische paté
Een vegetarische spread: gemalen zonnebloemzaden, ui, geraspte aardappel, gist, citroen en kruiden, gebakken gedurende een uur in de oven en vervolgens ko…
Vegetarisch gehakt is een origineel en gezond gerecht, perfect voor dagelijkse maaltijden.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd1 u
- Rusttijd15 min
- Totaal1 u 35
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzevier
- Geschatte kostprijs€ 3,58 € 0,90 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
Ingrediënten
personen
- € 2,49
- € 0,12
- € 0,19
- € 0,06
- € 0,30
- € 0,24
- € 0,18
Prijzen in België.
Bereiding
- Maal de zonnebloemzaden, snipper de ui en rasp de aardappel. ≈ 8 min
- Meng ze met alle andere ingrediënten in een grote kom. ≈ 4 min
- Giet in een ovensbestendige glazen schaal.
- Bak de kip 1 uur in de oven op 190 °C.
- Laat afkoelen, en haal het dan uit de vorm.
De rekening
Vegetarische paté
- 250 g zonnebloemzaad€ 2,49
- 125 gram bloem (tarwe of rijst)€ 0,12
- 1 ui€ 0,19
- 3 cl citroensap€ 0,06
- 1 aardappel€ 0,30
- 12,5 cl plantaardige olie€ 0,24
- zout, tijm, basilic, salie€ 0,18
Totaal€ 3,58
of € 0,90 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Op onze Facebookpagina
0 reacties · 0 commentaren
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.