Spruitensalade

Spruitensalade

Voorgerechten

Een frisse en lichte salade, perfect voor een zomermaaltijd.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Probeer deze aspergesalade, een lichte en smaakvolle variant op de traditionele Libanese salade taboulé.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding15 min
  • Kooktijd—
  • Rusttijd30 min
  • Totaal45 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzesalade
  • Geschatte kostprijs€ 1,30 € 0,33 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,59
  • € 0,27
  • € 0,13
  • € 0,30
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Laas de bladeren van de boerenkool in water en laat ze zacht worden.
  2. Vervolgens, neem elke portie afzonderlijk en pers deze goed om het vocht eruit te halen. ≈ 3 min
  3. Het kipstuk wordt gekookt in water met zout en ui. ≈ 3 min
  4. Pel de knoflook en hak deze fijn. ≈ 8 min
  5. De korianderbladeren worden zorgvuldig schoongemaakt, uitgespoeld en uitgedraaid, en vervolgens fijn gehakt. ≈ 3 min
  6. Meng de fijngehakte knoflook en de fijngehakte peterselie, en roer dit vervolgens door een kleine hoeveelheid plantaardige olie (ongeveer een kopje olie) totdat het een goudkleurige kleur heeft. ≈ 3 min
  7. Daarna voegen we de aardappels toe en bakken ze samen met de spinazie, waarbij we regelmatig roeren zodat ze gelijkmatig gaar worden (ongeveer een uur op een zachte vlam).
  8. Vervolgens, nadat het kip gaar is, meng je het met de bouillon en de spinazie, en laat je het nog een paar minuten sudderen.
  9. Vervolgens voegt men de citroen en kruiden toe, indien aanwezig, en laat men het geheel nog even sudderen (ongeveer 10 tot 15 minuten).
  10. Het wordt vervolgens geserveerd met rijst en tarwegerechten. ≈ 2 min

De rekening

Spruitensalade

  • Salade van groene kikkererwten€ 0,59
  • Een bosje korianderblaadjes€ 0,27
  • Een hele ui€ 0,13
  • Een eetlepel boter€ 0,30
  • zout€ 0,01

Totaal€ 1,30

of € 0,33 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Salade van groene kikkererwten
  • Een bosje korianderblaadjes
  • Een hele ui
  • Een eetlepel boter
  • zout
  • Soep

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling