Groentekroketten met amarantbladeren (cheera cutlet)
Kerala-croquettes: gefrituurde kroepjes van amarant, wortel, kool, bonen en erwten, gemengd met gepureerde aardappel en broodkruim, bedekt met een paneerm…
Deze gehaktballen zijn perfect voor een snelle en smakelijke maaltijd. Ze zijn knapperig aan de buitenkant en zacht aan de binnenkant, ideaal als hapje of als hoofdgerecht.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding30 min
- Kooktijd20 min
- Rusttijd10 min
- Totaal1 u
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzefrituur
- Geschatte kostprijs€ 3,12 € 0,78 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
Ingrediënten
personen
- € 0,17
- € 0,27
- € 0,16
- € 0,00
- € 1,28
- € 0,07
- € 0,04
- € 0,19
- € 0,01
- € 0,63
- € 0,02
- € 0,02
- € 0,17
- € 0,08
- € 0,01
Prijzen in België.
Bereiding
- Bak de appel (appel) en stamp ze fijn.
- In een koekenpan, bak de gember, knoflook, ui, chilipepers en currybladeren even aan in wat olie.
- Voeg de kruiden toe en meng goed. ≈ 4 min
- Wanneer je begint met koken, voeg dan de amarant en de andere groenten toe, samen met de suiker, en bak dit nog twee minuten.
- Besproei met een beetje water, voeg zout toe, dek af en laat het bakken.
- Laat afkoelen, en meng vervolgens met de aardappelpuree en de helft van de paneermeel.
- Maak bolletjes, vorm ze naar de gewenste vorm en rol ze door het resterende broodkruim. ≈ 10 min
- Bak ze in heet olie.
De rekening
Groentekroketten met amarantbladeren (cheera cutlet)
- Een kwart kopje geraspte wortel€ 0,17
- 1/4 kopje fijn gesneden sperziebonen€ 0,27
- Een kwart kopje erwten€ 0,16
- 1/4 theelepel suiker€ 0,00
- 2 grote aardappel€ 1,28
- 1 eetlepel geraspte gember€ 0,07
- 1 theelepel fijngehakte knoflook€ 0,04
- 1 ui, fijn gehakt€ 0,19
- 1/4 theelepel kurkuma€ 0,01
- 1 eetlepel garam masala€ 0,63
- 1 eetlepel venkelzaad€ 0,02
- 1/4 theelepel peper€ 0,02
- 1/2 theelepel chilipoeder€ 0,17
- olie€ 0,08
- zout€ 0,01
Totaal€ 3,12
of € 0,78 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.