Bara, beignets van mungbonen en kurkuma

Bara, beignets van mungbonen en kurkuma

Aperitief

Frituurtjes gemaakt van mungbonenmeel, met knoflook, kurkuma en komijn, gebakken in hete olie: een knapperige Surinaams-Indiase snack.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Het bara is een snack uit de Surinaamse-Indische keuken, in de vorm van een ring en gemaakt van mungbonenmeel.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding40 min
  • Kooktijd15 min
  • Rusttijd3 u
  • Totaal3 u 55
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • BereidingswijzeFrituren
  • Geschatte kostprijs€ 4,16 € 1,04 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Veganistisch

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,99
  • € 0,50
  • € 0,54
  • € 0,01
  • € 0,04
  • € 0,04
  • € 0,05
  • € 0,10
  • € 1,89

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Gisterenavond: Laat de mungo-bloem gedurende de hele nacht weken.
  2. Was de rode peper, verwijder de stelen, snijd de peper doormidden en haal de zaden eruit. ≈ 8 min
  3. Pel de knoflook en prak het fijn. ≈ 8 min
  4. Verwijder de bloem van de mungboon. ≈ 2 min
  5. Rooster de komijnzaadjes droog in een pan om de smaak te ontwikkelen, en maal ze vervolgens fijn met een vijzel.
  6. In een kom, meng de tarwebloem, gist, bakpoeder, mungobloem, knoflook, chili, kurkuma of massala, komijn, zout, tajarblaadjes of spinazie en een beetje water tot een zachte deeg. ≈ 4 min
  7. Meng deeg goed door, zodat je een egaal geheel krijgt. ≈ 10 min
  8. Voeg 1 eetlepel olie toe en kneed opnieuw. ≈ 10 min
  9. Bedek deeg met een schone, droge doek en laat het 2 tot 3 uur rusten.
  10. Net voor het bakken, verwarm de olie in een wok tot hij heet is.
  11. Maak platte pannenkoeken met een gat in het midden. ≈ 10 min
  12. Dompel de ringen in de olie en giet er continu een lepel hete olie overheen.
  13. De lontjes worden aanzienlijk langer: als dit niet het geval is, is de olie niet heet genoeg. ≈ 3 min
  14. Bak ze in olie tot ze goudbruin zijn.
  15. Dep ze uit op keukenpapier. ≈ 2 min
  16. Serveer ze goed heet. ≈ 2 min

De rekening

Bara, beignets van mungbonen en kurkuma

  • 1 kg bloem, tarwe (type 405 of vergelijkbaar)€ 0,99
  • 500 g bloem van mungbonen (urdi), fijn gemalen€ 0,50
  • 6 teentjes knoflook€ 0,54
  • 1 theelepel zout€ 0,01
  • 1 eetlepel bakpoeder€ 0,04
  • 1 eetlepel baking soda€ 0,04
  • 1 theelepel kurkuma of 2 eetlepels massala€ 0,05
  • 2 eetlepels gemalen komijn (cumin) of verse komijnzaad€ 0,10
  • 1 liter zonnebloemolie€ 1,89

Totaal€ 4,16

of € 1,04 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 1 kg bloem, tarwe (type 405 of vergelijkbaar)
  • 500 g bloem van mungbonen (urdi), fijn gemalen
  • 6 teentjes knoflook
  • 1 theelepel zout
  • 1 eetlepel bakpoeder
  • 1 eetlepel baking soda
  • 1 theelepel kurkuma of 2 eetlepels massala
  • Piment madame-jeannette, met een pittige smaak
  • 2 eetlepels gemalen komijn (cumin) of verse komijnzaad
  • 6 jonge tajarblaadjes (of anders, wat spinazieblaadjes)
  • Water, in voldoende hoeveelheid
  • 1 liter zonnebloemolie

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling