Bara, Mungbohnen-Kurkuma-Krapfen

Bara, Mungbohnen-Kurkuma-Krapfen

Aperitif

Frittierte Beignets aus Mungobohnenmehl, mit Knoblauch, Kurkuma und Kumin gewürzt, in heißem Öl zubereitet: Ein knuspriger, surinamisch-indischer Snack.

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Das Bara ist ein Snack aus der surinamisch-indischen Küche, in Form eines Rings und hergestellt aus Mungobohnenmehl.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit40 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Ruhezeit3 Std.
  • Gesamt3 Std. 55 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren
  • Geschätzte Kosten5,94 € 1,49 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 0,85 €
  • 0,43 €
  • 0,37 €
  • 0,01 €
  • 0,03 €
  • 0,04 €
  • 0,08 €
  • 0,15 €
  • 3,98 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Am Vortag: Das Mungobrot über Nacht einweichen.
  2. Waschen Sie die Chili-Pflanze, entfernen Sie die Stiele, schneiden Sie sie in zwei Hälften und entfernen Sie die Samen. ≈ 8 Min.
  3. Schälen Sie die Knoblauchzehen und zerdrücken Sie sie fein. ≈ 8 Min.
  4. Entfernen Sie das Mehl von den Mungobohnen. ≈ 2 Min.
  5. Braten Sie die Kumin-Samen trocken in einer Pfanne, um ihr Aroma zu entwickeln, und mahlen Sie sie dann fein mit einem Mörser.
  6. In einer Schüssel vermischen Sie Weizenmehl, Hefe, Backpulver, Mungobohnenmehl, Knoblauch, Chili, Kurkuma oder Massala, Koriander, Salz, Tajar-Blätter oder Spinat und etwas Wasser, um einen weichen Teig zu erhalten. ≈ 4 Min.
  7. Vermischen Sie den Teig gründlich, um eine gleichmäßige Masse zu erhalten. ≈ 10 Min.
  8. Fügen Sie 1 Esslöffel Öl hinzu und kneten Sie erneut. ≈ 10 Min.
  9. Decken Sie den Teig mit einem sauberen Tuch ab und lassen Sie ihn 2 bis 3 Stunden ruhen.
  10. Kurz vor dem Kochen, das Öl in einem Wok stark erhitzen.
  11. Formen Sie flache Pfannkuchen mit einem Loch in der Mitte. ≈ 10 Min.
  12. Tauchen Sie die Ringe in Öl und gießen Sie sie kontinuierlich mit einer Messlöffel heißem Öl.
  13. Die Stöße werden deutlich größer: Wenn das nicht der Fall ist, ist das Öl nicht heiß genug. ≈ 3 Min.
  14. Frittieren Sie sie, bis sie goldbraun sind.
  15. Entfernen Sie überschüssiges Wasser mit Küchenpapier. ≈ 2 Min.
  16. Servieren Sie sie sehr heiß. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Bara, Mungbohnen-Kurkuma-Krapfen

  • 1 kg Weizenmehl (Typ 405 oder gleichwertig)0,85 €
  • 500 g Mungobohnenmehl (Urdi), fein gemahlen0,43 €
  • 6 Knoblauchzehen0,37 €
  • 1 Teelöffel Salz0,01 €
  • 1 Teelöffel Backpulver0,03 €
  • 1 Teelöffel Natron0,04 €
  • 1 Teelöffel Kurkuma oder 2 Teelöffel Massala0,08 €
  • 2 Teelöffel Kumin-Samen (oder gemahlener Kumin)0,15 €
  • 1 Liter Sonnenblumenöl3,98 €

Gesamt5,94 €

das sind 1,49 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 kg Weizenmehl (Typ 405 oder gleichwertig)
  • 500 g Mungobohnenmehl (Urdi), fein gemahlen
  • 6 Knoblauchzehen
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1 Teelöffel Natron
  • 1 Teelöffel Kurkuma oder 2 Teelöffel Massala
  • Piment marianne, mit würzigem Geschmack
  • 2 Teelöffel Kumin-Samen (oder gemahlener Kumin)
  • 6 junge Tajar-Blätter (oder alternativ etwas Spinat in Stielen)
  • Ausreichend Wasser
  • 1 Liter Sonnenblumenöl

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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