Zuppa di lenticchie di Teheran

Zuppa di lenticchie di Teheran

Piatti principali

Una deliziosa zuppa iraniana con lenticchie, piselli e latte, tipica di Teheran.

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Scoprite questa deliziosa zuppa iraniana con lenticchie, tipica di Teheran, conosciuta come «Dishliq». È perfetta per le giornate fredde e aggiunge un tocco esotico alla vostra tavola.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura1 h
  • Riposo1 h 12 min
  • Totale2 h 27 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaforno, piano cottura
  • Costo stimato5,01 € 0,63 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

8 persone
  • 0,90 €
  • 0,66 €
  • 0,50 €
  • 0,60 €
  • 1,61 €
  • 0,74 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani.

Preparazione

  1. Sciacquate il grano e lasciatelo in ammollo per tre giorni.
  2. Cambiate l’acqua diverse volte durante questo periodo, fino a quando non diventa quasi trasparente. ≈ 3 min
  3. Dopo tre giorni, lasciatelo ammorbidire in latte per un giorno, quindi gettate il latte.
  4. Dopo, cuocere il grano fino a quando non si addensa e diventa appiccicoso (non deve essere liquido).
  5. Aggiungete i fagioli, già cotti, e lasciateli cuocere a fuoco basso fino a quando non si addensano.
  6. Aggiungete il grasso e togliete dal fuoco. ≈ 3 min
  7. Lasciate ammorbidire le uva passa per diverse ore, quindi aggiungetele al composto (se desiderate, potete leggermente tostarle).
  8. Versate tutto in una ciotola e ricoprite con noci e cipolle fritte, secondo le quantità indicate. ≈ 3 min

Il conto

Zuppa di lenticchie di Teheran

  • grano: un chilo0,90 €
  • Piselli: 500 grammi0,66 €
  • Latte: un litro0,50 €
  • Pasta di pistacchi: metà di un bicchiere0,60 €
  • Pesche secche: 1/2 chilo1,61 €
  • Burro o grasso animale: 300 grammi0,74 €

Totale5,01 €

cioè 0,63 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • grano: un chilo
  • Piselli: 500 grammi
  • Latte: un litro
  • anacardo: 500 grammi
  • Pasta di pistacchi: metà di un bicchiere
  • Durante il pasto: metà di un bicchiere
  • Pesche secche: 1/2 chilo
  • Cipolle: a volontà
  • Burro o grasso animale: 300 grammi

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