Zuppa di lenticchie di Teheran
Una deliziosa zuppa iraniana con lenticchie, piselli e latte, tipica di Teheran.
Scoprite questa deliziosa zuppa iraniana con lenticchie, tipica di Teheran, conosciuta come «Dishliq». È perfetta per le giornate fredde e aggiunge un tocco esotico alla vostra tavola.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura1 h
- Riposo1 h 12 min
- Totale2 h 27 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaforno, piano cottura
- Costo stimato5,01 € 0,63 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,90 €
- 0,66 €
- 0,50 €
- 0,60 €
- 1,61 €
- 0,74 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Sciacquate il grano e lasciatelo in ammollo per tre giorni.
- Cambiate l’acqua diverse volte durante questo periodo, fino a quando non diventa quasi trasparente. ≈ 3 min
- Dopo tre giorni, lasciatelo ammorbidire in latte per un giorno, quindi gettate il latte.
- Dopo, cuocere il grano fino a quando non si addensa e diventa appiccicoso (non deve essere liquido).
- Aggiungete i fagioli, già cotti, e lasciateli cuocere a fuoco basso fino a quando non si addensano.
- Aggiungete il grasso e togliete dal fuoco. ≈ 3 min
- Lasciate ammorbidire le uva passa per diverse ore, quindi aggiungetele al composto (se desiderate, potete leggermente tostarle).
- Versate tutto in una ciotola e ricoprite con noci e cipolle fritte, secondo le quantità indicate. ≈ 3 min
Il conto
Zuppa di lenticchie di Teheran
- grano: un chilo0,90 €
- Piselli: 500 grammi0,66 €
- Latte: un litro0,50 €
- Pasta di pistacchi: metà di un bicchiere0,60 €
- Pesche secche: 1/2 chilo1,61 €
- Burro o grasso animale: 300 grammi0,74 €
Totale5,01 €
cioè 0,63 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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