Zuppa di verdure e arance
Una zuppa semplice e deliziosa, perfetta per una cena fredda. Si può preparare con panna o olio d’oliva.
Questa zuppa di verdure e arancia è una ricetta semplice e gustosa, perfetta per tutta la famiglia. Si prepara con verdure di base, come carote, patate dolci e zucca, e si arricchisce con la scorza di arancia per un sapore unico.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella, frullatore
- Costo stimato2,84 € 0,71 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,35 €
- 0,24 €
- 0,34 €
- 0,13 €
- 0,01 €
- 0,56 €
- 0,21 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliamo la carota e la cipolla, quindi le soffriamo in una padella (preferibilmente con olio d’oliva) a fuoco basso o medio.
- Sbuccia e taglia gli altri ortaggi. ≈ 3 min
- Quando la cipolla diventa trasparente, aggiungete le patate, le carote e il zucca (senza la buccia). ≈ 3 min
- Aggiungete acqua fino a coprire tutti le verdure, portate a ebollizione e poi cuocete a fuoco basso fino a quando non saranno tenere (circa 20 minuti).
- Quando le verdure sono tenere, schiacciatele con un passapatate o un frullatore manuale fino ad ottenere una purea densa. ≈ 4 min
- Aggiungete il cetriolo e il sale secondo il vostro gusto (potete aggiungerli contemporaneamente). ≈ 3 min
- Aggiungete panna densa o olio d’oliva (a seconda delle vostre preferenze), e lasciate sobbollire la zuppa a fuoco basso fino a quando non si addensa.
Il conto
Zuppa di verdure e arance
- 1-2 patate dolci (a seconda delle dimensioni)1,35 €
- Una patata0,24 €
- 2 carote0,34 €
- cipolla0,13 €
- Sale0,01 €
- Una vaschetta di crema densa zuccherata o di olio d’oliva.0,56 €
- timo (timo)0,21 €
Totale2,84 €
cioè 0,71 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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