Zuppa di verdure e arance

Zuppa di verdure e arance

Piatti principali

Una zuppa semplice e deliziosa, perfetta per una cena fredda. Si può preparare con panna o olio d’oliva.

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Questa zuppa di verdure e arancia è una ricetta semplice e gustosa, perfetta per tutta la famiglia. Si prepara con verdure di base, come carote, patate dolci e zucca, e si arricchisce con la scorza di arancia per un sapore unico.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella, frullatore
  • Costo stimato2,84 € 0,71 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,35 €
  • 0,24 €
  • 0,34 €
  • 0,13 €
  • 0,01 €
  • 0,56 €
  • 0,21 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliamo la carota e la cipolla, quindi le soffriamo in una padella (preferibilmente con olio d’oliva) a fuoco basso o medio.
  2. Sbuccia e taglia gli altri ortaggi. ≈ 3 min
  3. Quando la cipolla diventa trasparente, aggiungete le patate, le carote e il zucca (senza la buccia). ≈ 3 min
  4. Aggiungete acqua fino a coprire tutti le verdure, portate a ebollizione e poi cuocete a fuoco basso fino a quando non saranno tenere (circa 20 minuti).
  5. Quando le verdure sono tenere, schiacciatele con un passapatate o un frullatore manuale fino ad ottenere una purea densa. ≈ 4 min
  6. Aggiungete il cetriolo e il sale secondo il vostro gusto (potete aggiungerli contemporaneamente). ≈ 3 min
  7. Aggiungete panna densa o olio d’oliva (a seconda delle vostre preferenze), e lasciate sobbollire la zuppa a fuoco basso fino a quando non si addensa.

Il conto

Zuppa di verdure e arance

  • 1-2 patate dolci (a seconda delle dimensioni)1,35 €
  • Una patata0,24 €
  • 2 carote0,34 €
  • cipolla0,13 €
  • Sale0,01 €
  • Una vaschetta di crema densa zuccherata o di olio d’oliva.0,56 €
  • timo (timo)0,21 €

Totale2,84 €

cioè 0,71 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Circa 300 grammi
  • 1-2 patate dolci (a seconda delle dimensioni)
  • Una patata
  • 2 carote
  • cipolla
  • Sale
  • Una vaschetta di crema densa zuccherata o di olio d’oliva.
  • timo (timo)

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