Zuppa di spinaci

Zuppa di spinaci

Una zuppa ricca di vitamine e sapori, perfetta per i giorni freddi.

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Questa zuppa di spinaci è un vero piacere per il palato e una fonte di vitamine. Si prepara in modo rapido ed è adatta a tutta la famiglia.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato2,90 € 0,73 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,72 €
  • 0,72 €
  • 0,02 €
  • 0,08 €
  • 0,13 €
  • 0,23 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Dopo essere stati puliti, gli spinaci vengono accuratamente lavati sotto l’acqua e cotti in acqua salata. ≈ 3 min
  2. Successivamente, l’acqua viene accuratamente eliminata e gli spinaci vengono tritati e poi passati attraverso un setaccio con piccoli fori per ottenere una purea. ≈ 3 min
  3. Dopo aver cotto una porzione di mele di terra, le bucce vengono rimosse e la polpa viene trasformata in una purea. ≈ 3 min
  4. Si versa dell’olio in una padella e, una volta caldo, si aggiunge cipolla tritata e si fa soffriggere. ≈ 3 min
  5. Quando la cipolla è dorata, vengono aggiunti gli spinaci e le patate schiacciate. ≈ 3 min
  6. Si aggiunge un po' di latte, brodo di pollo o brodo di carne.
  7. Tutto viene mescolato o rimescolato periodicamente. ≈ 3 min
  8. Prima di togliere la padella dal fuoco, si aggiunge un po' d’olio e formaggio grattugiato (come il cheddar), quindi si mescola delicatamente prima di servire in piatti. ≈ 2 min

Il conto

Zuppa di spinaci

  • Spinaci1,72 €
  • mela di terra0,72 €
  • Sale0,02 €
  • olio di girasole0,08 €
  • cipolla essiccata0,13 €
  • Latte0,23 €

Totale2,90 €

cioè 0,73 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Spinaci
  • mela di terra
  • Sale
  • olio di girasole
  • cipolla essiccata
  • Latte
  • E l’acqua
  • Formaggio Kaşar grattugiato

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