Spinat-Suppe

Spinat-Suppe

Ein herzhafter, vitaminreicher und geschmackvoller Suppe, ideal für kalte Tage.

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Diese Spinatsuppe ist ein Genuss für den Gaumen und eine Quelle von Vitaminen. Sie lässt sich schnell zubereiten und ist für die ganze Familie geeignet.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeSchüssel mit Stiel
  • Geschätzte Kosten2,93 € 0,73 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 1,72 €
  • 0,56 €
  • 0,01 €
  • 0,16 €
  • 0,32 €
  • 0,16 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Nachdem die Spinatblätter gereinigt wurden, werden sie gründlich unter kaltem Wasser gewaschen und in gesalzenem Wasser gekocht. ≈ 3 Min.
  2. Anschließend wird das Wasser sorgfältig abgetropft, und die Spinatblätter werden gehackt und dann durch ein feines Sieb gegeben, um eine Püree zu erhalten. ≈ 3 Min.
  3. Nachdem die Erdäpfel gekocht wurden, werden die Schalen entfernt und die Kartoffeln zu einer Püree verarbeitet. ≈ 3 Min.
  4. Ein wenig Öl wird in einem Topf erhitzt. Sobald das Öl heiß ist, wird fein gehackte Zwiebel hinzugefügt und kurz mitgebraten. ≈ 3 Min.
  5. Sobald die Zwiebel goldbraun ist, werden die Spinat und der Kartoffelpüree hinzugefügt. ≈ 3 Min.
  6. Ein wenig Milch, Hühnerbrühe oder Fleischbrühe wird hinzugefügt.
  7. Alles wird regelmäßig gewechselt oder aktualisiert. ≈ 3 Min.
  8. Bevor die Pfanne vom Herd genommen wird, wird etwas Ölfarbe und geriebenen Käse (z.B. Cheddar) hinzugefügt. Anschließend wird alles gut vermischt, bevor es auf Teller serviert wird. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Spinat-Suppe

  • Spinat1,72 €
  • Erdapfel0,56 €
  • Salz0,01 €
  • Ölfarbe, Sonnenblume0,16 €
  • Getrocknete Zwiebel0,32 €
  • Milch0,16 €

Gesamt2,93 €

das sind 0,73 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Spinat
  • Erdapfel
  • Salz
  • Ölfarbe, Sonnenblume
  • Getrocknete Zwiebel
  • Milch
  • Und das Wasser
  • Geriebener Käse Kaşar

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