Zupa z szpinakiem

Zupa z szpinakiem

To zupa bogata w witaminy i smaki, idealna na chłodne dni.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Ten zup z szpinakiem to prawdziwa uczta dla podniebienia i źródło witamin. Przygotowanie jest szybkie, a zupa jest odpowiednia dla całej rodziny.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania30 min
  • Razem45 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniarondel
  • Szacowany koszt10,40 zł 2,60 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 7,51 zł
  • 1,20 zł
  • 0,06 zł
  • 0,38 zł
  • 0,80 zł
  • 0,45 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Po umyciu, szpinak jest dokładnie umyty i gotowany w wodzie z dodatkiem soli. ≈ 3 min
  2. Następnie, woda jest dokładnie odcedzona, a szpinak jest posiekany, a następnie przepuszczany przez sitko z małymi otworami, aby uzyskać puree. ≈ 3 min
  3. Po ugotowaniu porcji ziemniaków, usuwa się skórkę i przygotowuje puree. ≈ 3 min
  4. Do rondelka wlewa się olej, a po jego nagrzaniu dodaje się startą bułkę i smaży. ≈ 3 min
  5. Gdy luk jest złoty, dodaje się szpinak i puree z ziemniaków. ≈ 3 min
  6. Dodaje się trochę mleka, bulionu drobiowego lub bulionu mięsnego.
  7. Ca jest regularnie przesuwane i zmieniane. ≈ 3 min
  8. Przed usunięciem rondli z ognia, dodaje się trochę oleju i startego sera (np. cheddar), a następnie całość dokładnie miesza się przed podaniem na talerzach. ≈ 2 min

Rachunek

Zupa z szpinakiem

  • Szpinak7,51 zł
  • ziemniaczka1,20 zł
  • Sel0,06 zł
  • olej z nasion słonecznika0,38 zł
  • suszone liście0,80 zł
  • mleko0,45 zł

Razem10,40 zł

czyli 2,60 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • rondel, nóż do warzenia, nóż, gar.

Zanim zaczniesz

Składniki

  • Szpinak
  • ziemniaczka
  • Sel
  • olej z nasion słonecznika
  • suszone liście
  • mleko
  • A woda
  • Ser Kaşar, starte

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena