Zupa z szpinakiem
To zupa bogata w witaminy i smaki, idealna na chłodne dni.
Ten zup z szpinakiem to prawdziwa uczta dla podniebienia i źródło witamin. Przygotowanie jest szybkie, a zupa jest odpowiednia dla całej rodziny.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania30 min
- Razem45 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniarondel
- Szacowany koszt10,40 zł 2,60 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 7,51 zł
- 1,20 zł
- 0,06 zł
- 0,38 zł
- 0,80 zł
- 0,45 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Po umyciu, szpinak jest dokładnie umyty i gotowany w wodzie z dodatkiem soli. ≈ 3 min
- Następnie, woda jest dokładnie odcedzona, a szpinak jest posiekany, a następnie przepuszczany przez sitko z małymi otworami, aby uzyskać puree. ≈ 3 min
- Po ugotowaniu porcji ziemniaków, usuwa się skórkę i przygotowuje puree. ≈ 3 min
- Do rondelka wlewa się olej, a po jego nagrzaniu dodaje się startą bułkę i smaży. ≈ 3 min
- Gdy luk jest złoty, dodaje się szpinak i puree z ziemniaków. ≈ 3 min
- Dodaje się trochę mleka, bulionu drobiowego lub bulionu mięsnego.
- Ca jest regularnie przesuwane i zmieniane. ≈ 3 min
- Przed usunięciem rondli z ognia, dodaje się trochę oleju i startego sera (np. cheddar), a następnie całość dokładnie miesza się przed podaniem na talerzach. ≈ 2 min
Rachunek
Zupa z szpinakiem
- Szpinak7,51 zł
- ziemniaczka1,20 zł
- Sel0,06 zł
- olej z nasion słonecznika0,38 zł
- suszone liście0,80 zł
- mleko0,45 zł
Razem10,40 zł
czyli 2,60 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- rondel, nóż do warzenia, nóż, gar.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.