Soupe aux épinards

Soupe aux épinards

Une soupe riche en vitamines et en saveurs, parfaite pour les jours froids.

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Cette soupe aux épinards est un régal pour les papilles et une source de vitamines. Elle se prépare rapidement et convient à toute la famille.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total45 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncasserole
  • Coût estimé2,95 € 0,74 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 1,72 €
  • 0,77 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €
  • 0,13 €
  • 0,24 €

Préparation

  1. Après avoir été nettoyés, les épinards sont bien lavés à l'eau et cuits dans de l'eau salée. ≈ 3 min
  2. Ensuite, l'eau est soigneusement égouttée et les épinards sont hachés puis passés au travers d'une passoire à petits trous pour obtenir une purée. ≈ 3 min
  3. Après avoir cuit une portion de pommes de terre, leurs peaux sont retirées et elles sont transformées en purée. ≈ 3 min
  4. De l'huile est versée dans une casserole et, une fois chaude, de l'oignon râpé est ajouté et fait revenir. ≈ 3 min
  5. Lorsque l'oignon est doré, les épinards et les pommes de terre en purée sont ajoutés. ≈ 3 min
  6. Un peu de lait, de bouillon de poulet ou de bouillon de viande est versé.
  7. Le tout est remué de temps en temps. ≈ 3 min
  8. Avant de retirer la casserole du feu, un peu d'huile et de fromage râpé (type cheddar) sont ajoutés, puis le tout est remué une dernière fois avant d'être servi dans des assiettes. ≈ 2 min

L'addition

Soupe aux épinards

  • Épinard1,72 €
  • Pommes de terre0,77 €
  • Sel0,01 €
  • Huile de tournesol0,08 €
  • Oignon séché0,13 €
  • Lait0,24 €

Total2,95 €

soit 0,74 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • Épinard
  • Pommes de terre
  • Sel
  • Huile de tournesol
  • Oignon séché
  • Lait
  • Et l'eau
  • Fromage Kaşar râpé

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