Salsa di pesce

Salsa di pesce

Piatti principali

Un piatto tradizionale del Kerala, il «thorany de poisson», è una deliziosa preparazione a base di piccoli pezzi di pesce cotti con cocco grattugiato e sp…

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Nelle zone costiere del Kerala, il «thorany» di pesce è un piatto molto apprezzato. Questa ricetta tradizionale mette in risalto il pesce Seer (chiamato anche Neymeen), condito con spezie e cocco grattugiato.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Riposo10 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato1,78 € 0,45 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,78 €
  • 0,19 €
  • 0,08 €
  • 0,08 €
  • 0,13 €
  • 0,13 €
  • 0,01 €
  • 0,38 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Spolverate i bocconcini di cocco con sale e pepe, quindi lasciateli riposare per 10 minuti.
  2. In una ciotola, mescolare l’olio di cocco, i peperoncini verdi, la polvere di pepe nero, la polvere di coriandolo e il sale. Cuocere a fuoco basso, senza aggiungere acqua, fino a quando gli ingredienti non si saranno amalgamati.
  3. In un altro contenitore, scaldare l’olio di cocco e far soffriggere la cipolla e lo zenzero.
  4. Aggiungete dei pezzi di pesce in una padella insieme a cipolle tritate finemente, coprite e cuocete a fuoco basso.
  5. Quando preparate il pesce, aggiungete della farina di cocco tostata e della pasta di foglie di curry, mescolando bene tutti gli ingredienti.
  6. Quando l’acqua è completamente evaporata e il fondo della pentola è asciutto, toglietela dal fuoco. ≈ 3 min

Il conto

Salsa di pesce

  • Peperoni verdi – 3, tagliati a pezzi0,78 €
  • Curcuma in polvere – 1/4 di cucchiaino0,19 €
  • Polvere di pepe – 1 cucchiaino0,08 €
  • Polvere di pepe – 1/2 cucchiaino0,08 €
  • cipolla – 1, tritata finemente0,13 €
  • zenzero: 1 cucchiaino, finemente tritato0,13 €
  • Sale – in base alle necessità0,01 €
  • olio di cocco – 2 cucchiai0,38 €

Totale1,78 €

cioè 0,45 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Pesce seer (Neymeen) – 1/2 chilo (tagliato a piccoli pezzi)
  • Cocco grattugiato – 1 tazza
  • Peperoni verdi – 3, tagliati a pezzi
  • Curcuma in polvere – 1/4 di cucchiaino
  • Polvere di pepe – 1 cucchiaino
  • Polvere di pepe – 1/2 cucchiaino
  • cipolla – 1, tritata finemente
  • zenzero: 1 cucchiaino, finemente tritato
  • Spezie – 2 gambi
  • Sale – in base alle necessità
  • olio di cocco – 2 cucchiai

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