Zuppa di ortica in stile russo

Zuppa di ortica in stile russo

Antipasti

Una zuppa di ortica in stile russo, con grano saraceno, verdure a radice, prezzemolo e limone, guarnita con uova sode a spicchi e panna acida: un piatto t…

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La zuppa di ortica si prepara in primavera, utilizzando le giovani foglie tenere. Questa versione russa la combina con grano saraceno, verdure a radice e prezzemolo, e la completa con uova sode e panna acida.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato7,39 € 1,85 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano

Ingredienti

4 persone
  • 3,25 €
  • 0,24 €
  • 0,19 €
  • 0,13 €
  • 0,24 €
  • 0,12 €
  • 2,55 €
  • 0,04 €
  • 0,08 €
  • 0,02 €

Guarnizioni

  • 0,53 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Portare il brodo a ebollizione e cuocere la patata, la radice di prezzemolo, il sedano, la cipolla, l’alloro e il grano saraceno, quindi lasciarlo sobbollire per 10 minuti.
  2. Porta 1,5 litri d’acqua a ebollizione.
  3. Rimuovete le foglie di ortica appena raccolte (con dei guanti da cucina), lavatele, immergetele in acqua bollente, quindi scolatetele in un colino, senza aspettare troppo per non perdere il succo delle ortiche. ≈ 2 min
  4. Tagliare le foglie di ortica in sottili strisce con un coltello su un tagliere: in questo modo non pungono più. ≈ 8 min
  5. Aggiungete le ortiche al brodo, insieme all’aglio se lo desiderate, e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 15 minuti.
  6. Nel frattempo, cuocere le uova sode, raffreddarle, sbucciarle e tagliarle a pezzi.
  7. Togliete la zuppa dal fuoco e aggiungete il prezzemolo e il succo di limone. ≈ 3 min
  8. Prima di servire, guarnite con panna acida e spicchi d’uovo. ≈ 10 min

Il conto

Zuppa di ortica in stile russo

  • 1 litro di brodo vegetale3,25 €
  • Una patata0,24 €
  • 100 g di sedano rapa0,19 €
  • 1 cipolla0,13 €
  • 3 cucchiai di fiocchi di grano saraceno0,24 €
  • Succo di mezzo limone0,12 €
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato2,55 €
  • 1 spicchio d’aglio (opzionale)0,04 €
  • pepe appena macinato0,08 €
  • sale0,02 €
  • 2 uova0,53 €

Totale7,39 €

cioè 1,85 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 litro di brodo vegetale
  • 1 kg di germogli di ortica appena raccolti
  • Una patata
  • 100 g di sedano rapa
  • 1 radice di prezzemolo
  • 1 cipolla
  • Una foglia di alloro
  • 3 cucchiai di fiocchi di grano saraceno
  • Succo di mezzo limone
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • 1 spicchio d’aglio (opzionale)
  • pepe appena macinato
  • sale
  • 2 uova
  • 125 ml di panna acida

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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