Zuppa di lenticchie
Una deliziosa zuppa di lenticchie, con cipolle e cavolo bianco, perfetta per un pasto leggero.
Questa zuppa di lenticchie è una ricetta semplice e gustosa, che si prepara in pochi passaggi.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo10 min
- Totale55 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato3,56 € 0,89 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,94 €
- 0,58 €
- 0,55 €
- 0,83 €
- 0,13 €
- 0,53 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Innanzitutto, trito finemente le cipolle e soffriggile in un po' d’olio. ≈ 3 min
- Aggiungo un pizzico di pepe e di spezie. ≈ 3 min
- Una volta che le cipolle sono cotte, aggiungo un quarto della quantità di acqua prevista, quindi le lenticchie. ≈ 3 min
- Lasciare cuocere a fuoco basso fino a quando i lenticchie non saranno cotte.
- Nel frattempo, taglio il cavolo in pezzi di dimensioni medie e lo aggiungo al composto. ≈ 3 min
- Inoltre, lo taglio e lo lascio cuocere a fuoco basso fino a quando il cavolo sarà tenero.
- Successivamente, aggiungo il cavolo cotto e la menta. ≈ 3 min
- Una volta che il ragù è diventato denso, aggiungo le lenticchie e i fagioli già cotti, insieme a salsa di pomodoro e aceto. ≈ 3 min
- Se preferite un sapore più acido, potete aggiungere più aceto. ≈ 3 min
- Assaggiate e regolate il condimento in base ai vostri gusti. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa di lenticchie
- Cavolo bianco (circa la metà di un cavolo medio)0,94 €
- Una tazza di bulgur0,58 €
- Una ciotola di riso0,55 €
- Fagioli rossi e ceci cotti, secondo necessità.0,83 €
- Sale, pepe, acqua di sale (in quantità sufficiente), cipolla, olio, peperoncino e pomodoro0,13 €
- menta (fresca o secca): 1 cucchiaino0,53 €
Totale3,56 €
cioè 0,89 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube
✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione
Le vostre recensioni (0)
Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!
Hai provato questa ricetta? Accedi per lasciare la tua recensione e il tuo voto.
Per proporre una correzione bisogna essere iscritti. Iscriviti gratis o accedi: potrai così segnalare un errore o proporre un miglioramento, e Axelle lo leggerà.
Crea un account gratuito Accedi
Tornerai subito dopo a questa ricetta.