Linsensuppe

Linsensuppe

Hauptgerichte

Ein köstliches Linsensuppe mit Zwiebeln und Weißkohl, ideal als kalte Mahlzeit.

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Dieses Linsensuppe-Rezept ist einfach und lecker und lässt sich in wenigen Schritten zubereiten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt55 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeHerd
  • Geschätzte Kosten3,24 € 0,81 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,94 €
  • 0,58 €
  • 0,50 €
  • 0,50 €
  • 0,32 €
  • 0,40 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Zuerst hacke ich die Zwiebel fein und brate sie in etwas Öl an. ≈ 3 Min.
  2. Ich füge eine Prise Pfeffer und Gewürze hinzu. ≈ 3 Min.
  3. Sobald die Zwiebeln weich sind, füge ich einen Viertel der vorgesehenen Wassermenge hinzu, gefolgt von den Linsen. ≈ 3 Min.
  4. Ich lasse die Bohnen köcheln, bis sie gar sind.
  5. Inzwischen schneide ich den Kohl in mittelgroße Stücke und füge ihn dem Gemisch hinzu. ≈ 3 Min.
  6. Ich wasche und lasse den Kohl zusammen mit dem Wasser köcheln, bis er weich ist.
  7. Danach füge ich den gekochten Kohl und die Minze hinzu. ≈ 3 Min.
  8. Sobald das Eintopf eine gute Konsistenz hat, füge ich die vorgekochten Linsen und Bohnen sowie Tomatensauce und Essig hinzu. ≈ 3 Min.
  9. Wenn Sie einen säuerlicheren Geschmack bevorzugen, können Sie mehr Essig hinzufügen. ≈ 3 Min.
  10. Probieren Sie und passen Sie die Würzung nach Ihren Vorlieben an. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Linsensuppe

  • Weißkohl (ungefähr die Hälfte eines durchschnittlichen Kohls)0,94 €
  • Eine Tasse Bulgur0,58 €
  • Eine Schale Reis0,50 €
  • Rote Bohnen und Erbsen, gekocht, nach Bedarf0,50 €
  • Salz, Pfeffer, Wasser (in ausreichender Menge), Zwiebel, Ölfarbe, Paprika und Tomaten0,32 €
  • Minze (frisch oder getrocknet): 1,5 Teelöffel0,40 €

Gesamt3,24 €

das sind 0,81 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Weißkohl (ungefähr die Hälfte eines durchschnittlichen Kohls)
  • Eine Tasse Bulgur
  • Eine Schale Reis
  • Rote Bohnen und Erbsen, gekocht, nach Bedarf
  • Salz, Pfeffer, Wasser (in ausreichender Menge), Zwiebel, Ölfarbe, Paprika und Tomaten
  • Minze (frisch oder getrocknet): 1,5 Teelöffel

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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