Zuppa di lenticchie
Una ricetta tradizionale dell’Azerbaigian orientale, gustosa e ricca di sapori.
Lo zuppa di lenticchie è una ricetta tradizionale della regione dell’Azerbaigian orientale, conosciuta come «ash gooshvare». È perfetta per un pasto caldo e confortante.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura45 min
- Totale1 h
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato5,10 € 1,28 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,90 €
- 0,13 €
- 0,19 €
- 0,15 €
- 0,46 €
- 0,13 €
- 0,03 €
- 0,40 €
- 0,13 €
- 2,58 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mescolate la carne con cipolla tritata, sale e pepe, quindi impastate delicatamente. ≈ 4 min
- Utilizzate la carne ≈ 3 min
- Cuocere delle piccole polpette, delle dimensioni di una nocciola.
- Se lo desiderate, potete aggiungere della curcuma in polvere. ≈ 3 min
- Dividete l’impasto in quattro parti uguali. ≈ 3 min
- Utilizzate un mattarello per stendere il materiale fino a ottenere un diametro di 2 millimetri. ≈ 4 min
- Utilizzando un coltello, tagliare dei quadrati di 2 x 2 centimetri. ≈ 8 min
- Disponete una piccola quantità di carne (circa delle dimensioni di un pisello) su ogni quadrato. ≈ 3 min
- Successivamente, sigillate ogni quadrato singolarmente. ≈ 3 min
- Rosolate la cipolla, i pomodori, la panna e la menta secca in una padella, quindi aggiungete dell’acqua fino a quando non bolle.
- Successivamente, aggiungiamo la pasta, mescoliamo e poi incorporiamo la pasta già cotta. ≈ 3 min
- Dopo alcuni minuti, aggiungiamo il vino e lasciamo cuocere a fuoco basso per circa 30 minuti.
- Infine, serviamo il piatto e lo decoriamo con coriandolo. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa di lenticchie
- Carne macinata, 200 grammi0,90 €
- 1 cipolla tritata0,13 €
- Circa un cucchiaio di curcuma0,19 €
- 2 cucchiai di concentrato di pomodoro0,15 €
- 50 g di burro0,46 €
- 1 cucchiaino di menta secca0,13 €
- Un quarto di bicchiere di aceto0,03 €
- Una scalogno0,40 €
- Mescolate la carne con cipolla tritata, sale e pepe, quindi impastate delicatamente. Utilizzate la carne.0,13 €
- Cuocere delle piccole polpette, delle dimensioni di una nocciola. Se lo desiderate, potete aggiungere anche un po' di curcuma in polvere.2,58 €
Totale5,10 €
cioè 1,28 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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