Sopa de lentejas
Una receta tradicional de Azerbaiyán Oriental, deliciosa y rica en sabores.
La sopa de lentejas es una receta tradicional de la región de Azerbaiyán Oriental, conocida como «ash gooshvare». Es perfecta para una comida cálida y reconfortante.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción45 min
- Total1 h
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado4,41 € 1,10 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,85 €
- 0,10 €
- 0,07 €
- 0,35 €
- 0,41 €
- 0,37 €
- 0,02 €
- 0,40 €
- 0,10 €
- 1,74 €
Precios de supermercados de España para 9 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Mezcle la carne con cebolla rallada, sal y pimienta, y luego amase ligeramente. ≈ 4 min
- Utilice la carne. ≈ 3 min
- Cocine pequeñas bolitas del tamaño de una nuez.
- Si lo desea, puede añadir un poco de cúrcuma en polvo. ≈ 3 min
- Divida la masa en cuatro partes iguales. ≈ 3 min
- Utilice un rodillo de cocina para extenderla hasta obtener un diámetro de 2 milímetros. ≈ 4 min
- Con un cuchillo, corte cuadrados de 2 x 2 centímetros. ≈ 8 min
- Coloque una pequeña cantidad de carne (aproximadamente del tamaño de un guisante) sobre cada cuadrado. ≈ 3 min
- Luego, sella cada cuadrado individualmente. ≈ 3 min
- Vuelvan a colocar la cebolla, los tomates, la crema y la menta seca en una sartén, y luego añadimos agua hasta que hierva.
- Luego, añadimos la pasta, mezclamos y finalmente agregamos los garbanzos cocidos. ≈ 3 min
- Después de unos minutos, añadimos vinagre y dejamos que repose durante aproximadamente 30 minutos.
- Finalmente, servimos el plato y lo decoramos con cilantro. ≈ 2 min
La cuenta
Sopa de lentejas
- Carne picada, 200 gramos0,85 €
- 1 cebolla picada0,10 €
- Unas cucharadas de cúrcuma0,07 €
- 2 cucharadas de pasta de tomate0,35 €
- 50 g de mantequilla0,41 €
- 1 cucharadita de menta seca0,37 €
- Una cuarta parte de taza de vinagre.0,02 €
- Una chalota0,40 €
- Mezcle la carne con cebolla rallada, sal y pimienta, y luego amase ligeramente. Utilice la carne.0,10 €
- Cocine pequeñas bolitas del tamaño de una nuez. Si lo deseas, puedes añadir un poco de cúrcuma en polvo.1,74 €
Total4,41 €
es decir, 1,10 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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